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【長文】高1女子です。不登校になっています。
takoyakingxの回答
- takoyakingx
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こういった原因が分からないものの大半はストレスが 原因していると思われます。お辛いと思います。 ただ、「辛い」という感情で自分を慰めていても 何も解決しません。まず学校へ行く。というハードルを クリアするためにも１つ１つ健全な生活に持っていきましょう。 ご飯は食べていますか？３食しっかり食べましょう。 しっかり睡眠取っていますか？寝れなくてもベッドで横に なって体を休めてください。朝しっかり起きていますか？ 考え事は朝すべきです。人間、夜は感情が高ぶります。 友達に辛い状況を聞いてもらいましょう。誰かに話すと 少しは楽になります。 学校へ行かなくては！と思いすぎてはいけません。 １つづつクリアしていけばだんだんと行きたくなるはずです。 学校に行けない自分をダメだとか責めたりもしないでください。 ご両親が辛い状況ですが、貴方は貴方の生活を大事に してください。自分を信じてあげてください。 きっと元気になれるはずです。ゆっくりと歩き出しましょう。
noname#104147
noname#108157
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お礼
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