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ヨガサークルに行っていますが。
お世話になります。 身体がカタイです。 開脚して、または両足を閉じたまま、膝を曲げずに前に身体が・・・出来ない。 腹筋を付けるには。 床に仰向けに寝てブリッジも、足を垂直に上げてから足を頭の方へ曲げるも出来ない。 どうすれば出来るようになりますか。 宜しくお願いします。
- kikako5908
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お礼
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