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レシーブ
pikipikiの回答
色々なことが書かれていますね。テニスには様々なレベルがあり、また文章では限界がありますが、私なりのレシーブのコツをお伝えしておきましょう。 結論から言うとレシーブの要所は(1)予測(2)反応(3)コントロールです。 (1)予測 まず予測、これを意識するとしないのとでは(2)の反応がまったく違ってきます。具体的には・・・、 ⅰ.相手のフォーム・癖 ⅱ.ゲームの流れ・これまでのサーブのコースの統計 の相関関係から「センターかサイドかタイト(正面)」か及び「スライスかフラットかスピンないしツイストか」を判断しておくのです。 中上級くらいの相手だと大体予測するまでもないのですが、それ以上のレベルの相手やビッグサーバー(球速170km以上)の場合にはこの予測が、不可欠です。 (2)反応 重心を低くしておくこと、軽くジャンプすることはよく言われますが、もう一つ工夫するとすれば足の親指の付け根に重心をかけることです。よく足の指全部で爪先立ちしている方を見かけますが、それでは、ふくらはぎが張ってしまって、素早く反応できません。重心は低くしても、身体はリラックスさせておくことです。グリップも緩めに。 (3)コントロール (1)予測(2)反応(3)コントロール・・・この3つは実は、ボレーのコツと一致します。レシーブはストロークでは決してなく、ボレーなのだというふうに意識改革をしてみて下さい。まずは面を作ってラケット面だけでストレート・センター・クロス・逆クロスを打ち分けられるようにすることです。テイクバックもボレーと同じ位でよいのです。ことにフラットやスライスサーブに対しては、この方法が有効です。 初級者の方は、面だけだと球が浮いてしまいます。しかし、ここで大振りする方向に行ってはなりません。面だけでスライスをかけてネットスレスレの球を打てるまで練習することです。 次の段階として、スピンないしツイストサーブ対策ですが、高く弾む分、大振りの誘惑が大きいですね。しかし、ここでもまずはボレーの要領でレシーブできるようにしてください。その上で、ライジングショットの練習をすると良いでしょう。ライジングショットとは、ボールがバウンドしてすぐに打つ方法です。通常のサーブ~レシーブのリズムが、ターン・ターン・ターンだとすれば、ライジングショットはターン・タタンというリズムになります。相手のサーブの力を最大限利用できますので、極めて鋭いレシーブが可能になります。打点を通常のストロークより前にすることに注意(打点はボレーと同じ)して下さい。 以上の3点を改善し、ライジングを叩けるようになると相手が勝手にダブルフォールトで崩れていくことが多いので、大抵の場合、労せずしてブレイクできます。なお、以上3点は、へなへなサーブではなく、草大会で活躍できる位のレベルのサーブを前提にしています。へなへなサーブに対しては、通常のストロークで十分です。 文章だと歯痒いのですが、参考になれば、幸いに思います。 元JOPランカー今サラリーマンより
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