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痩せてる人の効果的なダイエットはありますか?
33才、157センチ、44キロです。 出産経験はありません。 どうしても痩せたいです。 数字だけでは「痩せている」と判定されますが、 お腹はすぐにぽっこりしますし 年齢のせいか昔よりお肉も付いてきてしまい 太ももが太くてぷよぷよです。 地道なダイエットを始めましたが、 なかなか目標の43キロに落ちてくれません。 痩せている人の効果的なダイエット方法って やはり食べない事に尽きるのでしょうか? もしくは代謝の悪いおばさんになった今、 ダイエットそのものが難しいのでしょうか? 痩せて細くなりたいです!
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