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○○したら太った！
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ちょっと普通はありませんが、運動してたら太った(のか？)。 ある程度管理してたんで筋肉で重くなったんだと思いますが。 最近は運動できないので太るかが不安です。 その前は運動しなくなって2年くらい運動していた時と同じペースで食べていたら7・8kgくらい太りました。運動するようになって、その後5kg減らしましたが。もっと食べなければ後3kgぐらいは減らせるかもしれませんね。 正しく太る方法としては、運動しつつたくさん食べて増やすのがいいんじゃないでしょうか。運動をすれば食欲も徐々に上がりますよ。後は起床・就寝時間をしっかり管理することですかね。リズムで食欲も変化します。 関取みたいな太り方をしたいならカロリーの高めの米を食べまくるなどがありますが、お勧めしません。ただ運動しながらだと米やパンなどの炭水化物はちゃんと(多めに)摂取したほうがいいです。体力低下もあるので朝もしっかりたべてください。現在がどうかわかりませんが、朝は慣れてくれば毎日ちゃんと食べられるようになります。
その他の回答 (8)
- azu_san
- ベストアンサー率28% (74/258)
私ではなく主人のことですが。 「入院したら太った」 入院、というのが内科系ではなく整形外科だったので。 怪我でベッドから動けない、だけど食欲は変わらずある、 病院の夕食は早い時間（午後４時とか）で、寝るまでに当然 またお腹がすくのでお菓子をパクパク、という生活を 半年ほど続けていたら、退院時には別人のようになっていました(笑)
お礼
確かに太りそうな生活ですね＾＾； しかし、夕食４時は早過ぎますね。 寝るまでにお腹が空いてしまうのも当然のような気がします。
- dell_OK
- ベストアンサー率13% (740/5644)
私が太るのは、長期休暇で実家に帰った時です。 食っちゃ寝して、ほとんど動きませんもの。
お礼
わかりますー！ 私も大学生のとき、実家に帰省する度に 太っていきました・・・。
- mizunoe
- ベストアンサー率20% (71/351)
風邪をひき、治すためにしっかり栄養を取っていた。 駅を上がる体が重いと思ったら、確実に増えていました…。
お礼
しっかり栄養をとって太ったのですね。 風邪を治すためとはいえ、複雑ですね＾＾； 回答ありがとうございました。
- zyxxyz
- ベストアンサー率40% (773/1920)
女性です。 仕事の内容が変わって太りました。 ２０Kgの製品を毎日３００個くらい、ひたすら梱包しながら運搬する仕事をしてましたが、そこから担当企業が変わって１日１００個くらいになり、発送準備の机仕事が増えて、４年で１０Kg太りました。 元の仕事の時の食事量から減らせなかった結果です。 今は派遣切りにあい、更に太りました。 ゆっくりダイエットを始めて、やっと減り始めましたが、道のりは遠いです…
お礼
以前は体力を使うお仕事だったのですね。 活動量が減ったのに食事量が変わらないとやっぱり 太りやすいですよね。 回答ありがとうございました。
介護の仕事を辞めた後ですね。介護は肉体労働とかわらないですから。
お礼
確かに介護の仕事は体力勝負ですよね。 わたしは医療従事者ですが、同じ職場内で働く介護福祉士さんなどを みていて本当にそう思います。 回答ありがとうございました。
- mixture007
- ベストアンサー率10% (43/411)
夏に太った。 夏は体温の発生を体がサボれるのでその分。
お礼
冬は太りやすいとよく聞きますが、回答者様は 夏に太られたんですね。 私は夏バテで食欲が落ち、毎年夏は痩せてしまいます。 回答ありがとうございました。
- 6750-sa
- ベストアンサー率26% (438/1656)
彼女と別れたら１０ｋｇ太った。 なんにしても緊張感なくなって生活が乱れた結果です。
お礼
生活の乱れですか。 確かに異性と付き合っていると緊張感がありますよね（いい意味で） 回答ありがとうございました。
- wing1013
- ベストアンサー率33% (10/30)
中学～高校にかけて２０キロくらい太りましたねぇ( ; ゜Д゜) １日が５食くらいになってしまって…。 部活終わってから、食パンなりを食べて、 夜ごはんがっつり食べてた時期があって、 そこからぐっと太りました。 高校生になってからは、帰りがけにいろいろ買い食いしちゃうし。
お礼
20kg増加はすごいですね。 確かに中高生のときはめちゃめちゃ食べてましたね～。 私も高校生の頃は、よく寄り道をして食べていました。 ただ通学に往復2時間かけて自転車通学していたので 太りませんでした＾＾； 回答ありがとうございました。
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お礼
筋肉は重いので運動して筋肉がつけば体重は増えますよね。 「運動して体力をつけ、しっかり食事をする→体重増加」 そうやって太るのが一番健康的ですよね。 回答ありがとうございました。