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原因もわからずやせちゃいました...
今日から会員になりました26歳♂です。みなさんよろしく！！ さて...みなさんにご相談したいことがあります。 実は昨年より一年間で約12kg体重が減少したのですが原因がわからずとても不安です。 それまでは鍛えていたこともありかなりがっしりした体格だったのですが今ではマッチ棒の 見たいになってしまいました。その他に自覚症状として 1.胃が痛い(慢性胃炎のようです) 2.疲れやすい（軽い運動でもすぐ気持ち悪くなります) 3.たちくらみ 4.お酒にめっぽう弱くなった(これが一番困ってるかも...) 一応自分で原因として思っているのが 1.一年間ほとんど運動してない 2.奥歯が3本しかないので噛まずに飲み込んでるかもしれない 3.昔から自律神経失調ぎみ 一応お医者さんには行きましたがたいした検査はやってませんが”超健康”だそうです。 やっぱりストレスなんでしょうか？自分はあまりストレスを貯めないほうなのですが...。 みなさんの中にこのような経験のある方がいらっしゃいましたら是非ご教授ください。 来月には初子が生まれるため元気な親父で迎えたいです。よろしくお願いします。
- XXX2001
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noname#24736
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- tomomaru
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2）3）に関して言えば、食生活に問題があるのでは？ 鉄分、カルシウム、マグネシウム不足では？ だから、暑い、とか疲れたというときにふんばる体力がないのだと思います。 子供がもうすぐ生まれるなら、奥さんも同様 カルシウム、鉄分は普段より多く摂取しなくてはいけません。あなたもこの機会に一緒に摂取するようこころがけてみては？ あと、4）は年齢のせいでしょう（笑） そういう時期私もありました。でもそれを乗り越え、飲み続けると また一段と強くなった気がします。（苦笑）
お礼
Tomomaruさんありがとうございました。 う～ん言われてみると一年間ずっと単身赴任してましたもので...。 コンビニ弁当がメインだったから栄養も偏っていたかもしれませんね。 これからは栄養のバランスに気をつけて肝臓を鍛えなおしていきます(笑)。
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