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歩くと足の裏が痛くなります
hige_ojisanの回答
- hige_ojisan
- ベストアンサー率36% (8/22)
足の裏の疲れ、痛みは辛いですよね。 身体を二つの足で支えているのですから、足に負担がかかります。 運動不足が原因でもあるとおもいますが、人の足の骨格は沢山あって、それを靱帯と筋肉で支えあっています。この骨の配列が崩れると足裏の痛みや膝、腰の障害にもつながるようです。 あまり柔らかい靴は一見楽そうですが実は身体を支えるということでは適しません。 踵の後ろや回りはしっかり支えるだけの硬さが必要です。そして、あなたの指の曲がる位置（歩く時のけり出しするぶぶん）と靴の曲がる位置ができるだけあうもの、こんな靴が良い靴と言えると思います。 また、貴方の足にあったインソール（靴の中敷）も市販のものではなく貴方の足で作るシステムのものを使われると足裏への負担が分散されますのでずいぶん楽になります。 アメリカのシステム、ドイツのシステム、フランスのシステムと色々ありますが、結局は作る人間のセンスが物を言うものですのでお店にいって充分相談をして作ってもらって下さい。 価格は￥10000～￥30000でお店の技術で差がある様です。 御自分では扁平足ではないと思っている方でも、フットプリントなどで観察すると外側の縦アーチが下がっていたり、横アーチが下がっていることもあります。 足裏のどの部分が特に痛いのかを教えていただくともう少しましなアドバイスができるかもしれません。 ちなみに、私は医療従事者ではありませんが仕事上、毎日人の足を見ていますのでこんなアドバイスをさせていただきました。
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