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私は、人間ドックで肝機能障害と判断されました。
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医師です。 いずれもごく軽度の数値上昇ですから、心配するほどではないと思います。 本来は内科の医師にご相談されるとよろしいと思います(他の数値が分からないので正確な判断ができません)が、一つの参考としてお読み下さい。 脂肪肝の原因は食事量もありますが、内容によるところも大きいと言われています。中性脂肪(TG)の値が高ければ炭水化物(ご飯や麺、パンなど)の摂取を抑えるべきでしょうし、また、LDLの値が高いようでしたら、脂質(肉や揚げ物など)の摂取を抑えるように気をつければ良いと思います。 本来はもっといろいろな条件がありますが、単純化したほうがトライしやすいかと思いましたので、このような提案としてみました。他の専門家が見れば不十分と言われるかもしれませんので、あくまで改善努力の一助としてご参考にしてください。
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- kickknock
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改善者です。 二年前、22時以降に飲酒。25時まで飲酒状態。 翌日健康診断で、γ-GTP 24でした。 調子に乗って、そのままの生活を一年続けて γ-GTP 35となりました。 肝臓や胆汁は、コレステロールに起因すると言う記事を読み、コレステロール抑制の食材を摂取しました。 三ヵ月後の臨時血液検査で、γ-GTP 21 中性脂肪も40数値減少。 コレステロールも許容量限界から中間以下まで現象しました。 食材とは、コンニャクです。 週に3日ぐらい昼・夜とコンニャクだけもしくは中心でした。 朝はお茶だけです。 おでんとかにして、コンニャク占有率8割とかの食事。 そして、ビールは飲んでいましたね。 私は医学者ではないので、あまり意見できませんが、脂肪肝だけに注意しないでその起因している臓器、原因を改善して行く事で、臓器の相互治癒が見込まれると信じています。同じケースになるかわかりませんが、参考になればと思い、書き込みました。
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