一人暮らしは健康に影響がありますか。

質問

一人で生活していると病気になりやすいのでしょうか。それとも気楽でいいのでしょうか。統計的にかかってしまいやすい病気などありますか。黙りこくってしまったりというのは良くないと思いますが、病気につながらないでしょうか。

回答No.4

noname#119994 · ベストアンサー

自己管理さえしっかりしていれば大丈夫だと思います！
例えば食事の面で、一人だから好きなものばかり自由に食べてしまう→栄養バランスが偏ってしまいます。栄養が偏ると、病気になりやすいのでバランスよく食事をとり適度な運動をし、風邪（インフルエンザ）予防としてうがい手洗いをしましょう。
それと、精神面では明るく前向きな考えを持つことで気楽に生きることができます。独り暮らしで病気になるかどうかは、その人の生き方次第で決まります。とにかく自己管理をしっかりとする必要があると思います。

お礼

一人暮らしは一人で全てのコントロールをするのですから、かなりのエネルギー消費ですよね。風邪などひいてしまったら地獄ですね。ご回答ありがとうございました。

回答No.3

booboox

自分は、今、ひとりで暮らしてますが、男性料理教室に通ったり、ペットを飼ったり、ご近所の人と付き合ったりと、ひとり暮らしの欠点を、除く努力をしています。

自分は、単に、ひとりだと、何もしない生活になりそうなので、そうならないように、自分なりに、工夫はしています。ただ、結果的に病気になったときは、本当に困ります。あとは、大きなものを動かしたり、人手が、ちょっとほしいときに困りますね。そういう助けがほしいときの、手当てが十分であれば、必ず病気になりやすいかと言うと、そこまでは、行かないと思います。老人になると、自分でやれる範囲が狭くなり、うまく生活できなくなれば、また、状況は、変わるのでしょうが。。

お礼

大変いい参考になりました。近所で変な人がいたりしたらストレスですよね。例えば、何かあって相談する前に、変な言葉をかけられたりという確執があったら、相談したくても相談できずに病んでしまいそうです。

回答No.2

noname#108517

単身者は寿命が短いです。寂しさからのストレスからでしょうか。
女性は僅かに短いだけなのに、男は10歳ぐらい短いんだって。
繊細なんだな。

お礼

10年も縮むんですか。恐ろしいですね。ストレスの影響で、うつ病にでもなってしまったら人生つらいでしょうね。ありがとうございました。

回答No.1

nycrya

１人暮らしが健康に影響があるという直接的な根拠はないと思いますが、
毎日栄養を考えて食事を取れる人、又は自炊がきちんとできる人以外は、実家で家族と暮らすよりは栄養が偏りがちになってしまうと思います。
それで病気になるかどうかは分かりませんが。

それと社交的であったりプラス思考な性格で、毎日プライベートの時間を人と一緒又は１人で楽しめる性格なら問題ないと思いますが、内向的で外に出て行くことがあまり好きでない人は、必然的に仕事や学校以外で人との関わりが少なくなってしまうので、精神的に何か悪影響があるかもしれませんが、全てその人の暮らし方次第だと思います。

お礼

うつ病になってしまったら大変ですね。ご回答ありがとうございました。