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骨盤スクワットで太りやすい体型から脱出!
- 骨盤スクワットは骨盤の開きや内臓の落ち込みを改善し、代謝を上げる効果があります。
- ウォーキングと骨盤スクワットの組み合わせは効果的なダイエット方法です。
- 骨盤ダイエットに取り組む際は、正しいフォームや適度な負荷を心掛けることが重要です。
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