仕事中以外は生きる屍のような生活です・・・

質問

いつもお世話になっています。
27才、中小企業で営業マンをしています。

最近気力、食欲がなく、仕事をしている時以外は生きる屍のような生活をしています。
休日も以前は外出したり呑みに行ったりしていましたが、布団から出ることさえ億劫でそれで休日が終わります。
彼女が欲しいと思っていた気持ちも「面倒くさい」という気持ちに変わって休みは人と会話がしたくありません。
食欲もなく、最近が朝昼がウイダーインゼリー、夜はパンかおにぎり１個という生活です。
プライベートで何かやろうと思ってもすぐ「やっぱいいや・・・」となって何もしないことが多いです。

仕事は無気力というわけにはいかないので、行く際は「今日も一日乗り切るぞ」という勢いで向かい、
精神的にクタクタになって帰って寝る、明朝会社に向かうという生活です（当たり前ですが）

何だか何をしても楽しめることが少なくなり、虚しい気持ちのままボーッとしていることが多いです。
おかしな話ですが、眠っている時が一番生きている心地がします。
金曜の夜に布団に入る時が至福の幸せです。

元々、営業の仕事を始めた当初から「これは長くもたないな」と薄々感づきながら続けてきて、
成長するという感覚よりも、いつか自分がなくなってしまうような感覚が強くて、
続ければ続けるほど、成長ではなく退化しているような感覚に陥ってはお酒で誤魔化す日々です。

今までは休日は楽しむ、と決めていたのですがそれすらできない、
食べることに対する欲も楽しもうと思う欲もない感じです。

しかし、仕事は立ち止まることができないので続けるしかない今の状況で人間らしく生きるには
普段の生活を人間の生活に戻す必要があると考えるのですが、それも億劫に感じてしまう自分が嫌です。

無気力状態から持ち直した体験談など教えて頂けると嬉しいです。

回答No.3

youchan37

私は素人であり、決して診断などできる力はありませんが、
ご質問文を拝見して、「燃え尽き症候群」という言葉を思い出しました。
検索して調べるなどしていただければ、何か参考になるものが見つかるかも知れません。

又、加藤 諦三さんの "心の休ませ方・40のヒント" という本なども良いと思います。
本当に好きなことってありませんか？　自分にはこの、元気になる音楽、食べ物、映画がある…。

もしかしたら、ですが、小さい頃から好きなことを取り上げられてきませんでしたか。
泥んこ遊びでもプラモデル作りでも何でも、もういい、もう十分やったと。
心からそう思えるまでやって、そして卒業してきた。
…そういう体験が少なくなかったですか。
加藤さんの本には、良くその辺りにまで踏み込んだハナシが出てきます。

或いは今、お客様との取引が成立した時、逆に嫌ではありませんか。
何とも言えない嫌な気持ちになることはありませんか。
「オレなんかから購入を決めるなんて…」というような、申し訳ないような嫌な気持ち…。
もしそんなお気持ちがあるなら、それは自己嫌悪かも知れません。
自分で自分が嫌いだ。だから自分が選ばれたことが嫌だ、というような構造だと思います。
営業という仕事にフラストレーションを感じる人には、こんな心の構造を持った人も時折いると。
そんな話を聞いたとがあります。
するとやはり、ますます加藤さんの本をお薦めしたくなります。

以上、想像で僭越に申しました。失礼致しました。何か参考になるものが見つかれば幸いです。

お礼

ありがとうございます。
決して診断などできる力云々という割にいっぱい邪推をされていてあまり良い気分に感じませんでした。
質問者として、回答を頂けるのであれば受け売りを鼻高々に語られるよりも、
その方本人がどう思われたかを生の声で頂けた方が質問者としては嬉しいです。
ここに質問している人はみんな趣味のプロファイリングの練習代ではないと思うのですが・・・
個人的な意見で生意気を言って申し訳ありません。