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寝ているときに体温が下がるのは何故？
雪山で寝ると死ぬとか、風邪を引いているとき寝るときは必ず暖かくしろとか、寝起きに寒さを感じるとか寝ている途中は体温が下がっている気がします。 人間が寝るとき体温が下がるのは何故でしょう。 この認識が間違っていて上がっているのであれば、上がる理由は何故でしょうか。
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◆パーソナル情報 30歳 男 170センチ 66キロ ウエスト77センチ 体脂肪 20% 骨格筋率 38% 基礎代謝 1750Kcal ◆体温の変化 朝5時：35.5度 朝8時：朝ごはん 36度 昼：昼ごはん後 36.7度 夜：夜ごはん後 36.6度 晩酌後 36.5度 というような形です。 寝起きが35.5度 → 昼36.7度 → 夜中36.5度 というような変化をしています。 ◆質問 １）寝起きが低すぎる気がするのですが、低体温なのでしょうか？ ２）できれば、寝起きでも36度以上はほしいと考えています。 もし、方法があれば、ぜひ、教えてください！！ ※その他 ちなみに、冬場の体温です。 夏場はまだはかったことがないので、どうなるのかわかっていません。。。 また、ここ8月で体重が80キロから66キロまで落ちました。 朝ごはん抜きの生活でダイエットしてましたが、さいきん肺炎になったため、 朝昼夜とバランスよく食べるようにしています。甲田メソッドやマクロビに あやうく騙されるところでした。風邪を引いたくらいで肺炎になるなんて・・・ 栄養失調そのものですわ。かなり恨みがあります。 もしかして、このせいで朝の寝起きの体温が低くなってしまったのでしょうか。 免疫が心配です。
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