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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:身体を柔らかくしたい!)

身体を柔らかくしたい!

このQ&Aのポイント
  • 未経験者でも身体を柔らかくできる方法
  • 身体を劇的に柔らかくするためのポイント
  • ダンスのために身体の柔軟性を高める方法

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • shin_yu
  • ベストアンサー率46% (6/13)
回答No.3

ちょい遅くなってますけど、回答させてください~w 自分でやるならやっぱりストレッチですね~ ストレッチの時間をとってもいいですし、TV見みてる時についでにしちゃうとか継続しやすい方法がいいでしょうね(絵的にはシュールw) 継続が難しいようなら、すでに回答なさってる方の言うとおり何かお稽古がいいかもしれませんねw 僕は学生時代、器械体操をやっていたのでストレッチは必須でしたしw 格闘技なんかも柔軟運動はすごく重視するみたいですよね。 後は…「お酢」とか「クエン酸」も地味に効くらしいですw まぁ、飲んだから柔らかくなるってものでもないと思いますけどw 地道にがんばりましょ~w

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その他の回答 (2)

  • mado2
  • ベストアンサー率0% (0/5)
回答No.2

こんにちは。体を柔らかくするにはいろんな方法があると思いますが、 毎日続けてストレッチもよいですし、この際健康にも視点を置かれまして、ヨガをやってみてはいかがでしょうか(^^) 体の中の使われにくい筋肉も鍛えることができますし 無理なく体を柔軟にしていけると思いますよ!! 男性の方はやっていらっしゃる方も少ないと思いますが 自宅でも出来ますので、誰の目も気にすることなく できるのではないかと思います。 もしよろしければ http://ameblo.jp/k13amq4u をご覧になってくださいね 少しでもお役にたてればと願っております(^^)

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  • shiriustar
  • ベストアンサー率32% (1079/3351)
回答No.1

ストレッチを毎日継続される事で身体が柔らかくなります。 息を止めずに曲げて行き、痛みや違和感が出る前まで行います。 痛くなるほど無理に曲げてはいけません。 毎日少しずつ曲げる角度を増やして行くと数ヶ月後には柔らかくなります。

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