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運動したいけど…
今日和、初めまして。 健康のためにも自分の体系のためにも(^^;) 運動したいと思っているのですが時間が無く あまりできずに困っています。 (もちろん少しでも時間が空けば外に出て走ったりも しています) 家でできる体を動かすダイエット法なんていうのを 検索してみたりしてもどれが本当にきくのか 分かりません。 というかどれであっても通信販売のようにプラスの イメージを与えているので…; 家でできる簡単な運動(ダイエット法)なんて 有りませんか?できれば道具を使ったりするもの以外で お願いしたいのですが。 経験された方の意見は大歓迎です。 またおすすめサイトさんなどありましたら よろしくおねがいします。礼。
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お礼
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