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ダイエット結果報告
各位 いつもお世話になっております。 １点質問致します。 小生、今年の１月７日からダイエットをしようと決意しウォーキング を開始致しました。ダイエット内容は以下の通りです。 【運動】 １．平日 昼 25分のウォーキング 夕 38分のウォーキング ２．土日 60分のウォーキング 【その他】 １．りんご酢 ４倍に薄めた物 毎日飲料 ２．防風通聖散 毎夕 一包 服用 来月の８／７で７ヶ月間継続になります。 効果ですが、７５ｋｇあった体重が６７ｋｇになりました。 回りからは、だいぶ痩せたね!といってくれる人も居れば、どこか 体壊したの？って言われたりもします。 そこで質問なのですが、この痩せ方は異常でしょうか？ ご意見頂けないでしょうか？
- type000777
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努力があれば結果がついてきます。異常とは思えません。
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- wathavy
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よかったですねぇ。努力が実って。 病気？ こんなこと、みんながいいますよ。 私の場合は、誰にも言われませんでした。 だって、癌だったら・・・言葉がかけられません。とのこと。 言われるなんて、ほんの一部、多くの人は、「もう危ないんじゃ？」と 思っています。 でも、知ってる人や、ここを見ている人には、病気なんかじゃない事、わかるでしょうね。 よかったですね。
お礼
回答有難うございます。 確かに自分でも大丈夫とは思ってるんですが、回りから そういわれるとついつい気にしちゃって・・・。^_^; 弊方の会社にもマラソンを継続して２０ｋｇくらい痩せた 人が居て、周りの同僚からは冗談で癌だ、癌だって言われてましたね。 ^o^
- shiriustar
- ベストアンサー率32% (1079/3351)
通常に食事を行いトレーニングされて減量されたのですから問題はありません。 減量の頻度も7ヶ月で8kgですから過度な減量ではありません。 更に継続されてますと体重も落ちづらくなると思いますが、継続される事で効果は出てきます。 トレーニング（ウォーキング）する事で脂肪燃焼だけでなく、筋肉にも刺激が加わりますので脚部や腹部、腕部の引き締めにも効果が出てきます。 体重ばかりに拘らずに身体の状態、脂肪の付き具合や身体の引き締まり具合を見ながらトレーニングされると良いと思います。
お礼
回答有難うございます。 後は、お腹（おへそ）周りの皮下脂肪をどうにかして 除去したいと思っています。腹筋は毎日極少量（２０回程度） 行っています。 どのような運動で除去されていきますか？長い付き合いになるとは 思っています。
- hasiru750
- ベストアンサー率13% (64/490)
＞そこで質問なのですが、この痩せ方は異常でしょうか？ 問題ないです。 わたしは20kgくらい痩せた時には「もしかして・・・癌？」と言われました。 ＞ご意見頂けないでしょうか？ 定期健康診断の結果はどうなんでしょう。 ココで聞くよりはるかに正確な答えがわかります。
お礼
かいとうありがとうございます。 健康診断は、特に異常はありませんでした。 懸念していた中性脂肪も規格内に入りました。（初めてです） しかし、善玉コレステロール値がなかなか上がらないのが悩みの 種ですね。
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
こんにちは ちゃんと食べていて運動しているのであれば 心配要りませんよ これからもがんばってください
お礼
回答ありがとうございます。 食事の制限は全くしてません。 ※無論、食べすぎ・間食は注意していますが、お菓子もほどほどに 食べます。
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お礼
早速の回答ありがとうございます。 自分も異常とは思ってませんが、体壊したの？って 聞かれたりしたのでついつい性格上気にしてしまいまして・・・。