- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
関連するQ&A
- 猫背なので姿勢をなおしたいと思っています。
普段から姿勢を意識的に気をつけているのですが、気がつくと猫背になっていています。 肩や首のコリがひどくてマッサージは欠かせません。 足を組むのも辞めたり、鞄も左右どちらでも持つようにしています。 正しい姿勢になれる方法があったら教えて下さい。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 猫背なのですが、背中を春日のようにそらし続ける姿勢にしたいです。
猫背なのですが、背中を春日のようにそらし続ける姿勢にしたいです。 どのようなトレーニングをすればいいんでしょうか？ おねがいします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 猫背のような姿勢はなぜ？
近しい関係の人に何人かいらっしゃるのですが、うつ病またはそれに似た病気をわずらっている人の中には、特に長期の方と思われますが、立ったり、歩いたりするときの姿勢が似ていると思うのですが、それは、体力の低下から起こることなのでしょうか？ 猫背ともまた少し違うようで、肩を前に出し、腕をだらんとして、がに股のすり足で歩いているので、周囲にぶつかったり、突っかかったりしていて、見ているほうは気の毒です。友人の中には脳と筋肉の連動がうまくいかないからではないかと考えている人もいます。けがや事故を防ぐために、どのような運動などをしたら良いでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 猫背を治そうと正しい姿勢で座っているのですが
学生です 最近猫背のせいか腰が痛くなってきたので 試しに今日一日、椅子に座る際に正しい座り方を意識して 背筋を張って椅子に深く腰掛け授業を受けてみたのですが、 段々と正しい姿勢を維持していくことが辛くなり、 6.7限目辺りにはお尻の尾てい骨がとても痛く、授業に集中できませんでした。 何か良い解決策はないでしょうか？ 椅子に座布団を敷くことは、学校なので控えたいです。 あと、椅子に座りながらできる手・足をほぐせるストレッチなどありましたら 是非教えて頂きたいです。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 猫背は可愛いですか？
私は猫背なのですが、自分ではそれが可愛いと思っています。 最近、ある習い事を始めて姿勢を正すよう言われていてその時だけは姿勢を正すようにしていますがそこにばかり意識がいってしまってもだめだし、かといって油断するとついすぐ元の姿勢に戻ってしまうので、普段から常に意識して過ごして自然に出来るようになりたいのですが、そうなるともう私は猫背キャラじゃなくなってしまうとか、せっかく愛着があるのになくしてしまうのが勿体無い気がします。 猫背のイメージを教えてください。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 立ち姿勢は良いが座ると猫背
両足で立っている時は背筋を伸ばして真っ直ぐ立っていますが、椅子に座るとすぐに猫背になります（意識して背筋を伸ばしても数十秒後には猫背）。どの筋肉をどのように鍛えれば良いですか。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- どうしても猫背をなおしたい
現在20歳女性です。 私はずっと猫背で姿勢が悪く、背中にも肉がついており、肩こりなどがひどいです。 整骨院で相談したところ、「普段から姿勢に気をつけて、背中に筋肉をつけるといい」といわれましたが、長時間姿勢を意識しているとしんどくて疲れてしまいます。おそらく姿勢をキープするだけの筋肉がないんだと思うのですが・・・。 猫背は背中に筋肉をつけるだけでなおりますか？ 家庭での筋トレや水泳などで十分でしょうか？ それとも、ジムなどでトレーナーさんについてもらわないと難しいですか？ 整体は行ったことないのですが、猫背をなおすには整体に行くべきでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 猫背について
高校一年生です。 意識して胸を張るように努力はしているんですが、 少し気が緩むと猫背の体制になってしまうんです。 教えていただきたいのは １ 正しい姿勢の作り方。 小さいころから猫背だったので正しい姿勢というものがイマイチよくわかりません。 意識して作った姿勢が変だからだと思うのですが、やりすぎると腰が痛くなってしまいます。 ２ 普段から気をつけなければいけないこと。 絵を描くのが好きなんですが、座っているときに何か気を付けなければいけないことなどを 教えていただきたいです。 ３ 背筋の鍛え方。 背筋が弱いというのも猫背になる原因だと聞きました。 どんなトレーニングをすればよいのでしょうか？ ここに挙げた以外でも知っていることがあれば教えてください。 出来ればお金をかけずに出来ることをお願いしたいです。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 猫背について
僕は姿勢が悪く猫背気味です 治したいのですが何をすればいいかわかりません 猫背を治すには何をすれば効果があるでしょうか？ (背筋を鍛えれば治ってくると聞いたことがあるのですが本当ですか？)
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
