- ベストアンサー
DHCの友近のダイエットは健康的なダイエットですか？
http://dhc-diet.com/tomochika/ 【REPORT 16】09/04/08 のコメントに >わたしは、プロティンダイエットで1日2食置き換えて最終調整中！ お気に入りのバナナ味を指名買いして、おいしくダイエットしています♪ そのほか、毎日７ｋｍ走ったり、撮影の合間に美腰エクササイズをしたり・・・ 時間を有効に使いながらダイエットしてますよ。 180kcal前後のプロテイン食を2食おきかえする。 さらに7kmのランニング・・・ これってかなり過激なダイエットじゃありませんか？ プロテインダイエットはどうなのか、この方法はどうなのかご意見ください。
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数2
- ありがとう数77
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
ダイエットには個人差がありますが、 ・消費カロリー＞摂取カロリーであること。 ・摂取カロリー＞基礎代謝であること。 ・タンパク質、ビタミン、ミネラルの所要摂取量を確保していること。 以上の基本的が保たれていれば、「過激なダイエット」とは一概に言えません。 また、運動負荷も個人によって違います。 ただし、プロテインダイエットのみを無闇に薦めるつもりもありません。「タンパク質の効率的な摂取」という面では利点がありますが、それ以外のカロリーと栄養バランスを考慮して、体質に合うと判断されれば取り入れても良いと思います。
その他の回答 (1)
- yasuhiro20
- ベストアンサー率20% (49/235)
＞プロテインダイエット プロテインというのはタンパク質を英語にしているだけですね。 こういったものは商売だから広告として表示しているにすぎません。 一時的に1日2食にしたのかもしれませんがちゃんと指導してくれる人はいたと思いますよ。 このままでは体に害がある場合や、アスリート等特殊な人をのぞいては進められるものではありません。
お礼
ご回答ありがとうございます。 まあ程ほどなら良いのかもしれませんね。 うちは義妹が太っておりまして、最近宣伝しているDHCに着目しました。 無理なことは薦めたくないのでよく考えてみますね。
関連するQ&A
- DHCプロテインダイエットを始めようと思っています。
DHCプロテインダイエットを始めようと思っています。 少し太めな体をスリムにしたい方は、２日のうち１日の３食中２食を、プロテインダイエットにして、残りの１日は、３食中１食をプロテインダイエットに。 サイズを大幅にダウンしたい方は、毎日３食中２食をプロテインダイエットに。 それほど太っていないけれど、さらに美しい体を手にいれたい方は、毎日３食中１食をプロテインダイエットに。 という説明を聞くのですが、今ほとんど1日2食の生活をしている場合はどのように飲めばいいのでしょうか。 ちなみにサイズを大幅にダウンしたいタイプで、22歳主婦、産後ダイエット目的でただいま157cm・54Kgです。 お散歩程度の運動ぐらいしかしてません。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- DHCやオルビスなどの「置き換え」ダイエットについて
DHCのドリンクや オルビスの置き換え食品。 ああ言ったタイプの「置き換え」というものは、リバウンドしないんですか？ 見てて、少し不安になってきます。 あともう一つ。 すばり、１日にどういう食生活・運動をしたら確実に痩せますか？ 身長１５４センチ体重４９キロのぽっちゃりです。 １日の摂取カロリーを1400kcalにして、１日１kmランニングして、痩せることはできますか？痩せたとしても、リバウンドの可能性は？ いろいろ質問して申し訳ございません・・・ ご回答の方をよろしくお願い致します。お待ちしております。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- DHCプロティンダイエットの効果
パニック障害になり、薬の副作用で太ってしまいました。 他に全く運動しないことや、お菓子、ジュースを飲みます。これではいけないと思い、ダイエットを決意しました。ウォーキングをし、お菓子、ジュースをやめプラス、DHCのプロティンダイエットをしようと思います。一箱15食だそうです。予算があるので、毎日でなく、夕飯に置き換えて、一日おきに使用だと意味ないでしょうか？毎日でないと効果はないでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- DHCのダイエットパワーサイト広告で何か感じませんか？
http://top.dhc.co.jp/shop/ad/set_diet/index_ad4_y_divyru_30.html ネットの広告リンクで盛んに宣伝していdhcのダイエットパワーなるサプリメントですが、不当表示に当たりませんか。 どこにも飲んだらやせるとは書いていないところが巧妙ですが どう見ても飲んだらやせますと勘違いします。 サイト頭には太った男性のおなかの写真 その上に大きな文字でダイエット30日で激変！ どうみても30日飲めば劇的にやせるの様な誤解を招きます。 巧みに飲めば減量するという表記を避けながら太る食生活をしている人に飲めばやせるような誤解を故意に誘導しているあおり文句が続きます。 そしてさらに下のほうには、スリムな女性の写真とともに なぞの文面 ダイエット魂を二倍燃やす というあきらかに「脂肪燃焼が二倍」と誤解させるような わけのわからない根拠のないあおり文句。 ダイエットパワーを応援。等々、わけのわからない煽りががつづき、「結婚前のかっこよかった自分を取り戻す」ためにダイエット魂を取り戻すために飲んでいます。のような使用者の声をのせています。 巧みにダイエットしたい人に飲めばやせるのような誤解を誘導しているようになりません。（あまりにもバカな消費者をとりこもうと巧みに誘っているようにしか見えません） サプリメント販売では大手だと思われるDHｃです。しかし私はDHCに対して信頼が置けなくなりました。 このような宣伝は不当表示禁止法なんたら の法律違反にはならないのでしょうか。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエット プロテイン
お世話になります。 ダイエット目的ではなかったのですが、マラソン大会に出ることとなり、週5日ペースで5kmを走っています。 そもそもメタボ体型なので、どうせ運動するならば体重も減らせればと思い、相談させていただければと思います。 走るのは夜で、疲労回復効果があると聞き、5キロのインターバルランの後に ウィダーのリカバリーパワープロテインを一回分飲むようにしています。 いつもはこの後に食事をして数時間後に寝ていますが、もし、この晩御飯を抜き ラン後のプロテインだけにするのはダイエット、疲労回復に有効なのでしょうか？ ランニングウォッチでは、毎回のランでおよそ340kcalの消費と出ています。 朝ごはんは食べ無いことが多いです。 アドバイス、宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- ダイエット・食事食品
- ダイエット方法【食事】について、教えてください。
健康的なダイエットの基本…『1日3食しっかり食べる』といいますが、朝はいつもバタバタしているので、昼・夜しか食べていません。 DHCプロテインダイエットをもらったのですが、 (1)夜ご飯を置き換えたほうがいいのか？それとも(2)朝ご飯にプロテインダイエットを取り入れたほうがいいのか？ どちらがいいと思いますか？ (1)で、しっかり朝食をとるのが一番いいとは思いますが、朝は忙しいので難しいです。 (2)にすると、普通に考えると摂取カロリーが増える、ということで、ダイエットとして良いのか悪いのか…よくわかりません。 食事方法について、アドバイスください。宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 甘すぎるダイエット？
ダイエットしてる女性は摂取カロリーを1500kcal以下に抑えるべきですか？ 19歳女、163cm64kgです。 私は食べるのが好きなため、抑えて食べても1800～2000kcalくらいになってしまいます。 ダイエット中ですらそれなので、前はもっと食べていたのですが… この程度の制限のおかげで現在も全く苦のない食生活を送っています。 しかし色々検索してみるとダイエット中の女性は一日の最高摂取カロリーが 1500kcalまでだとか、700kcalにしているという人まで。 自分本当にダイエットしてるのか？と自問自答したくなります。 ビリーズブートキャンプというエクササイズDVDを一日おきくらいでやっていますが、 その他はほっとんど動きませんし、この摂取カロリーだと焼け石に水のような気もしてきました。 一応、一ヶ月で1～2kg減、半年で10kg減を目標にしています。 できれば体質改善等を目的として健康的に痩せたいのですが…甘すぎますか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエット、体重が落ちない
８月から結構無理なダイエットをしてきました。 ３ヶ月でー１５キロ痩せることができました。 本来、目標体重だったのですが、欲が出て、 私の身長の標準体重まであと２キロ痩せたいと 考えてます。 今までは、食事制限と運動をして１５キロ痩せました。 その後、運動は継続して、食事をある程度普通に 戻しましたが、体重が落ちなくなってしまいました。 主にプロティンダイエットを飲んでます。 先日までは、朝昼兼任でプロティンダイエット、 夜はサラダ、豆腐、魚。 たまに、夜もプロティンダイエット。 を繰り返し、１５キロ痩せました。 現在は、 朝 バナナと牛乳 昼 プロティンダイエット 夜 サラダ、魚、豆腐 or 枝豆、その他煮物とか少々。 運動は、 マラソン５キロ 腕立て１００回 スクワット１００回 腹筋 ２００回 です。 確かに、食生活は無理してきました。 現在も普通より無理をした食生活だと思うのですが、 日々現在の体重から増えたり戻ったりの繰り返しで １週間が過ぎてます。 どうやったらあと２キロ絞れるでしょうか？ アドバイス、宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 妻からプロテインダイエットしたいと言われたら？
よろしくお願いいたします。 できれば「夫」の方にお聞きしたいのですが、 妻からプロテインダイエットしたいって言われたらどう思われますか？ 私は30歳半ば。上の子出産前の体重に戻したいと思っています。 私の主人は私がダイエットすることには大賛成で、むしろ痩せろといわれています(^-^; “楽なダイエット方法”のCMとか話題になって、「私もやろうかな」って言うと、「そういうものに頼らず運動しろ」と言います。 その通りなのですが、幼い子ども二人（２歳と６ヶ月）いてジムに通うわけにもいかず、家でできる運動（腹筋・背筋など）をやったり、最近コアリズムにも手を出しています。 なのでブヨブヨだったお腹などはスッキリしてきました。 が、食事が抑えれません(>_<) 子どもが食べた残りをどうしても食べてしまったり・・・ 試しにDHCのプロテインダイエット（５食）を買い、昼ご飯をそれに置き換えてみました。主人に内緒で。 すると、ちょっとだけですが、減っていきます。 美味しいし、プロテインだけでおなかが意外にもつので、続けれそうなのですが、主人に内緒ってことが気になってます。 そして、昼ではなく、夜をプロテインに置き換えたいのです。 でも、言うと反対されそうな気もするし・・・・ 許してくれそうな気もするし・・・ なので、「妻からプロテインダイエットしたい」って言われたらどう思われるか教えてください。
- ベストアンサー
- 夫婦・家族
- ダイエット内容の評価お願いします
36歳男性。 身長168cm/体重68kg 期間2ヶ月ほどの減量を考えてます。一応、8kg落とすつもりです。 エクササイズは週3回ほどウエイトトレーニングのみです。 以下のダイエット食（一例）で問題ないか、また2ヶ月で8kgの減量達成可能か、評価お願い致します。 ＜朝（7:00）：約450kcal＞ フルーツグラノーラ50g、低脂肪乳150cc、プロテイン50g+粉末食物繊維10g、マルチビタミン、マルチミネラル ＜昼（12:00）：約320kcal＞ マクドナルドのチーズバーガー1個 ＜間食（17:00）：約350kcal＞ おにぎり1個、プロテイン50g+粉末食物繊維10g、マルチビタミン、マルチミネラル ＜夕食（22:00)：約550kcal＞ 日本そば90g、鶏むね肉（皮なし）200g、海藻類・野菜類適当
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
ご回答ありがとうございます。 そうですね、蛋白質というのは案外取れていないといいますものね。 取ろうとするとカロリーオーバーになるとか。 なので体質にあうか少し義妹にきいてみます。 私のイメージではものすごい過激ダイエットなイメージがありましたので助かります。ありがとうございました。