８ヵ月半妊婦 気分の落ち込み

質問

はじめまして。８ヵ月半の妊婦です。

先日、旦那とケンカをしてしまい、その日のうちに、解決して仲直りしましたが、どうもその後、気分が落ち込みます。考え方の違いでのケンカだったんですが、旦那の考え方というのにガッカリしたんですよね。なので、その点で、ガッカリを引きずってしまっているのかも知れません。

同時に、４月末で私が仕事を辞めたので、暇になってしまったというのも原因のひとつなのかも知れません。

お腹の赤ちゃんによくないと思い、犬の散歩に行ったり、同居している母と出かけたり、旦那が休みの日にはデートしたりしていますが、昼間家に一人でいる時は、まったく笑顔になれません。気分が落ち込みます。何度もため息が出てしまいます。お腹の赤ちゃんに話しかけると涙が出てしまいます。なので、話しかける事もほとんどなくなってしまいました。

こんな状態がお腹の赤ちゃんによくないだろうと、自分なりにがんばろうとしているのですが、どうしても気分が落ち込んでしまいます。
一番心配しているのが、私がこんな状態で赤ちゃんは大丈夫でしょうか？動いているので元気にしているとは思いますが、産まれた後に影響があったらどうしようかと不安に思っています。

夫と再度話しあっても、考え方の違いなのでどうしようもない気がします。ただ、最終的には夫が謝ってくれて終わってはいます。夫はケンカ後も今までと変わらず、私を大切にしてくれているし、愛情も変わってないようです。私だけが消化できずにいるような気がします。こんな精神状態では良くないので、カウンセリングを受けるべきなのかとも思ってしまいます。

長くなってしまいましたが、とにかく赤ちゃんが心配です。母親がこんな状態で赤ちゃんは大丈夫でしょうか・・。同じように妊娠中にストレスだったり気分の落ち込みを経験した事がある方がいたら、どうやって解消したのかをお聞きしたいです。どのくらいの期間だったのかも教えてください。経験がない方でも、アドバイスなどあったら、よろしくお願いします。

回答No.6

kaede-com

あまりアドバイスにならないかもしれません。
喧嘩（考え方）の原因がわからないので、何とも言えませんが・・・。
無理に前向きになろうとすると疲れませんか？
泣きたいときは思いっきり泣いてしまった方がすっきりしますよ。

私は旦那と結婚して今の土地にきて、友達がいません。義母とも同居でストレスがたまります。どちらが悪い・・・で片付けられないものもあり、イライラしてしまうことがあります。
また、自分でも理由なく気分が落ち込んだり、酷く疲れた気分になっている時があります。旦那に「どうした？怒らないから言ってごらん？」と言われても理由がない！それなのにポロポロ泣いてしまったりしたこともあります。妊娠中って喜怒哀楽が激しいのか、泣いた数は数知れず。でも、泣いた方が多少すっきりします。
私も未だに消化できない問題が山積みですが、多分問題のない人なんていないし、問題の大小なんてその人次第だと思います。傍からみたら些細なことでも本人にとったら重要なことというのもありますから、旦那様と話をするとかカウンセリングを受けるのも1つだと思います。

お腹の赤ちゃんはお母さんが頑張っているのを知っていると思います。でも無理はしないでねって思っていると思いますよ。
私も上述の通りですが、お腹の子は元気に育っています。きっとお腹の子が生まれてからも元気をくれるんだろうなって思っています。

お礼

回答ありがとうございます！

質問を投稿した日に、思いっきり泣いて、泣きまくって、本当にちょっとスッキリしました！確かに、無理に前向きに、がんばらなきゃ・・って自分を追い詰めてた所があったんだと思います。一人で思いつめてました・・。

新たな土地で、同居で、がんばってるんですね！尊敬しちゃいます。妊娠中って、やっぱり不安定になるものなんですね。私は、自分がこんなに泣く人だとは思ってなくて・・。普段は本当に強いので、何だか急に弱くなってしまった自分に自信がもてないんです。

確かに、問題のない人なんてないですよね。旦那と話す事は必要ですね。実はもう一度話をしてみましたが、やっぱり微妙なズレが・・。しょうがないとは思うんですが・・。

赤ちゃんがお腹の中で元気に動いてくれてる事が、とても支えになってます！ただ、実際は精神的な悩みは解消されてないようで、不眠症気味です。（以前になった事があり、悩むとすぐ眠れなくなります・・）それで、こんな時間にお礼を書いているんですが（汗）ただ、ここで話すと、気持ちがリラックスします！アドバイス、ありがとうございました！

補足

★皆様へ★

途中経過というか、気持ちの変化が少しあったので、報告させてもらいます！実は、旦那ともう一度話をしました。やっぱり考え方の違いがあり、それはどうしようもないという事。でも、いまだ私は消化出来ず、もう少しこの件は時間がかかりそうです。

ただ、旦那が、家庭も私も赤ちゃんも本当に大切に思っていてくれて、絶対に幸せにすると力強く言ってくれている事で少し笑顔になれました。私が少しわがままになっているような気がします・・・。でも、その感情が抑えられなくて、これって妊娠中だからなんでしょうか・・。

あと、今日、旦那と検診に行って来たんですが、エコーで赤ちゃんがまばたきをしたり、あくびをしたり、指しゃぶりをしているのが見えました。手足をバタバタ動かして、今まで見たエコーでは一番元気で、本当にかわいかったんです。それを見て、最近話しかけてあげてなかった事やお腹に触れなかった事をごめんね・・って思いました。きっと、もっと愛情を注いでっていうメッセージだったのかなって・・。

検診後、久々にお腹をなでながら話しかけました。初めはまた泣きそうになってしまったんですが、エコーを思い出して、笑顔で話す事が出来ました！その後も、頻繁にお腹を触ったり、話したり出来るようになりました。

ただ、やっぱり突然の気分の落ち込みがあったり、不安で今もですが眠れなかったりします。（過去、不眠症経験があり、悩むとすぐ眠れなくなるんです・・）

日によって気持ちの変化があるので、明日はまた落ち込んでいるかも知れません。今は、ここで皆さんのアドバイスを読む事で気持ちが落ち着きます！

本来なら、ここで締め切ろうと思ったんですが、今はこのつながりを遮断する事自体がとても怖くて、しばらくはこのままにさせてもらいたいと思います。つながっている事が今の私の大きな支えになってます。私自身、前に進める時まで、皆さんの回答を何度も読んでがんばりたいと思います！本当に感謝してます。ありがとうございました！