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足をはやくするには・・・・・・・・・・・・・・・？
NoJoの回答
- NoJo
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高校まで野球をやってました。 (1)一番手っ取り早くて安上がりなトレーニング方法は、下り坂を走ることです。下り坂を走ることで、足にその速い回転を覚え込ませることができるよ。 (2)走るときに、足のつま先から着地するクセをつけるといいよ。これは、つま先からカカトまでをバネとして利用する方法です。慣れてくると少しだけど確実に速くなるよ。
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