• ベストアンサー

投球の際、意識してることは何ですか?

皆さんは試合で投球をする際どのようなことを意識されてますか? 僕は特に 1.肘から肩のラインまで上げる 2.肩を軸に思いっきり腕を振る 3.内転筋で体重移動 4.体を開かないこと 5.ステップ足はつま先に体重が乗るようにする 6.リリースで押しながら切る 変なことがあれば教えてください、皆さんが意識されてることも教えてください。お願いします

  • 野球
  • 回答数3
  • ありがとう数4

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
回答No.1

 思い切り腕を振ることも大切だと思いますが、腕を思い切り振りつつ「力まない」ことも大事だと思いますね。  特に、ピンチの場面のときなんかは一呼吸おいて、自分のリズムで投げた方がいいと思いますよ。あと、バッターの眼を見ると雰囲気にのまれたりもするので、しっかりキャッチャーのミットをみたりとかも。  また、投げた弾の軌道をイメージしながら投げるのが大切だと思います。「的」に投げるんじゃなくて、キャッチャーのミットにおさまるまでの軌道をイメージして、その軌道通りに投げる、あるいはその軌道に乗せるような感じで投げるといいんではないでしょうか。  少し感覚的なことばかりですが、参考になればと思い書かせていただきました。

kawakami1
質問者

お礼

『力まない』、これを忘れていました、ありがとうございました。 メントレも頑張ります。

その他の回答 (2)

回答No.3

キャッチボールの際、気をつけているのは、テイクバックの際、肘の高さが頭の位置位にあるか、更に、腕全体を充分に反らし、それによって胸が張ってるかです。 この時は相手に向かって半身の体制です。 そして、グラブを相手に向けながら、腕、胸が張り切った時点で一気に利き腕を振り下ろすイメージです。

kawakami1
質問者

お礼

胸の張りですか、この意識も大事ですよね 回答ありがとうございました

  • blazin
  • ベストアンサー率50% (20068/39775)
回答No.2

身体の動作のチェックポイントは投げる時点で既にしっかり考えなくてもそれが出来るようにしておかないとスムーズな投球は出来ないですからね。僕はキャッチャーのミットと自分のリリースのポイントとの間に見えないラインを引きます。そしてそのラインを軸にして球をコントロールする。漠然とミットに投げない。出来るか出来ないかは別として考えて球をロケーションする癖をつくると、無駄球が減るんですよね。 同じストライクゾーンでもミットの左端をめがけるのか、右端をめがけるのか、変化球もどの辺りからまげて、どの辺りでバッターの所に届けるのか?とかね。ゲームみたいですが、意外に使えるんですよ。 そしてそれがはまると結構気持ち良いんです☆

kawakami1
質問者

お礼

返事送れてすいません Blazinさんは想像力がすごいですね、僕も頑張ってやってみます。 回答ありがとうございました

関連するQ&A

  • 投球動作について

    投球について少し悩んでいることがあります。僕は、重心を思いっきり低くして、ステップ幅を長くして、タメを意識しています。 意識して腕を振る必要がありますか? 腰の回転で、腕が勝手に付いてきて、リリースだけ指先に力を入れれば良いか。 肩で思いっきり力任せで腕を振ったほうが良いか分かりません。  僕は、腕はトップを作ることだけを意識すればいいと思っています。 どうすればいいか教えてください。お願いします

  • 投球フォーム・アーム式投球を直す方法

    投球フォーム・アーム式投球を直す方法 投球フォーム、自分はオーバーで内海さんと似ているフォームなのですが 友達が、肘が下がってる肩まで上がってないなどまったくわかりません 二塁手なので、基本横名でで送球してたんですけど 今日、朝野球部の友達がキャッチボールしようぜと誘ってくれたので キャッチボールをしたのですが、友達のフォームと俺のフォームがおかしいことに気付きました なんか普通に投げると、きれいに真っすぐに腕が下がるじゃないですか ですが、自分の場合RSSで投げていたので、腕が内側にくの字になってしまい ぎこちないというかなんというか、汚いです あと、投球フォームについて調べていたら アーム式投球を直す方法というのを見たのですが 正座で地面に座る(しっかりと背筋を伸ばす) 足がしびれてしまいます、、、 ボールを足の利き手側のくるぶし付近に置く くるぶしってどこ?、あとなんで置くの? ボールを握る(手の甲は前を向ける) どっちに向けて向けるんですか? 足の膝を前として、どってですかね? 肘を肩の高さまで真っ直ぐ上げる。肘は肩より後ろに入らないように気を付けます。 (肘から先は上げません) 真っすぐ、ピンと伸ばすの? それとも、ひじから先をだらんとして、肩より後ろにしないってこと? そしたら肘から先の腕を上げます。この時に手の平を返しセンター方向 に向けます。コツは親指を内側に入れます。 つまり、手の甲は前に向けてピンとすること この状態からボールを頭に近づけます これは、好きなように近づけていいの? できれば、詳しく説明している動画などがありましたら 教えてください 自分のフォームをうpしたいのですが、ビデオカメラがないので無理だし 取れたとしても顔が見えてしまいそうなので、ちょっとそれは無理かもしれません

  • 投球後の肘痛

    ちょっと遊び程度で投手をしています。 試合でも1,2回を投げたりします。 また、毎週末には100球程度の投球練習をします。 ところが、その日と次の日はほぼ必ず肘(のきをつけの姿勢をした場合の後ろ側部分)が痛くなります。 体軸を真っ直ぐにしたままでサイドっぽく投げる為、肘が肩より下がっているのが原因かと分析してます。フォームを修正すべきなのでしょうか? また、もう少し部分的にでも鍛えるべきなのかもとも・・・ 軽いアレイで反復運動もしているのですが・・・ 何かアドバイスがありましたらお教えいただきたいです。

  • 投球ホームの癖矯正方法について

    小学校4年生でこの4月に少年野球チームに入りました。 投球時の癖の矯正方法についてお聞きしたいのですが・・・。 右投げで8割程度の投球時には問題ないのですが思いっきり投げると顔が左に酷く言えば45度傾いてアーム投げに近い形になります。 テークバックで小指からあげて肘は上がっているのいですが。 鏡の前で体の軸を意識させて顔を真っすぐさせて、毎日棒などを使って肩に負担がないように100球位形をつくる練習をさせているのですがあまり効果がでません。 真っすぐさせるより、逆に反対に少し傾けさせた方が矯正効果が出たりして・・・? 始めたばかりなので悪いフォームで10M先に投げる気持ちをおさえて綺麗なフォームで投げ続けると、そのうち距離が近づいてくる。 今の距離を求めず先の事の方が大事だと言って練習をしています。

  • 大胸筋がうまく鍛えられません

     今、大胸筋を鍛えていますがうまく負荷が掛かからず困っています。 ダンベルフライをやっているのですが、腕や肩の筋肉に負荷が分散しているようです。 本を見て ・腕を下げた時に肘が90゜~120゜ ・円を書くように腕を上げる ・小指を内転させながら上げていく ということに気をつけてますが、やはりだめです。 アドバイスよろしくお願いします。

  • 意識を失うケース

    先日、食事をしていたら、前に座っていた人が 自分の横の壁に思いっきり、肘をぶつけました。 「大丈夫ですか?」と声をかけているうちに 「気持ちが悪い」と言ってうずくまり、意識を失いました。その時、眼球が左右に激しく動いていました。 てんかんのように、身体の痙攣はありません。 眼球だけが痙攣している感じです。 とにかく、「しっかりして!」と声をかけて、肩をたたくと、数秒で意識が戻りました。 顔面蒼白で目に力がありませんしたが、話はできていました。 だんだんと意識がはっきりしてきて顔色も戻りました。 話を聞くと、以前もぶつけて意識を失ったことがあるといいます。 このようなケースに初めて出会いました。この方は何故、意識を失ったのでしょうか? 貧血でもなさそうですし、実際病気はないといいます。

  • ピッチングの基本動作

    色々聞きますがよろしくお願いします。ごめんなさい~ >投球をする間お腹に力をいれるんですか? >前腕部で持ち上げるテークバックの直し方は? >体重移動で重心を完全にステップ足に乗せきるには? >強く腕を振り下ろすには? >胸を張るタイミングと具体的な張り方は? >体の開きを抑えるには? >腹の回転力を増やすには? >ボールの回転を増やす方法 >リリースで力を伝える感覚は? 皆さん面倒かもしれませんがお願いします!

  • 踵とふくらはぎの神経について詳しい方お願いします。

    踵から腓腹筋とヒラメ筋は繋がっていますよね。ということは、親指に重心をのせ、内転筋を意識して立つことや、重心が外にいかないようにつま先立ちすることはふくらはぎの筋肉をあまり使わないということですか?(上げ下げはしない)よくつま先をあげるのはふくらはぎを鍛えるトレーニングと聞くので、どうなのかな、って思って。 でもそうだとしたら、プリエとかをあんなにやってるバレリーナの方ってめっちゃ細マッチョだけど、めっちゃ足細いし綺麗だなぁ。って思って つま先をあげていることによって作用・停止する筋肉、つま先を浮かせることによって作用・停止する筋肉ってどうなってるんですか? そういうことを専門で詳しく知っている方がいましたらアドバイスお願いします。

  • ソフトボールのウインドミル上達法

    野球ではないのですが、ソフトボールのウインドミルの(1)スピードアップの簡単なコツか何かあれば教えてください。また、(2)腕をしならせる→力が入らないように肘を腰に当てる。肘を支点にして腕を返してリリースする。とここまではわかるのですが、腰に当たった肘を支点に腕を返すとき腕の角度(ひらがなの”く”の字)を変えないほうが良いのでしょうか?それとも当たった瞬間から”く”の角度を伸ばしながらリリースしても良いのでしょうか?”く”の字のまま、思いっきり腕を返すとどうしても手が横振りみたいになりコントロールが安定しないのですが・・・・・ 以上2点どうしてもうまくいきません。良い方法があればよろしくお願いします。

  • 野球で傷めた肩をかばったら今度は腕が痛くなりました

    草野球プレーヤーです。 へなちょこ投手をしていて肩を傷めたのですが、 その肩をかばって腕に頼って投げていたら、今度は腕が痛くなりました。 一昨年、去年と肩を傷めたのですが、強い痛みはなかった為、 病院に行くこともなくそのまま野球を続けていました。 そしたら、無意識の内に肩をあまり使わずに、 腕を使う投げ方になってしまったらしく、腕が痛くなりました。 痛くなった部位をなんと呼べばよいのかわかりませんが、 力こぶ(上腕二頭筋?)の肩寄りの外側の面です。 去年整形外科に通い、肩の痛みは無くなったのですが、 未だに肩を使って投げるのが怖く、腕で投げてしまいます。 投球フォームがくずれ(体重移動も上手くできなくなりました)、 球に全く勢いはなく、おまけに腕の痛みがひかないという状態に悩んでいます。 私の腕の状態の説明になるかどうかわかりませんが、 背中で手を繋ぐ時、左手が下、右手が上なら出来るのですが、 左手が上、右手が下の場合、右腕をうまく畳めなくて出来ません。 腕を痛める前は出来たのですが・・・。 なかなか整形外科に行く時間がとれませんもので、 知識・経験がおありの方に治療法のご助言を頂きたく投稿しました。 よろしくお願い致します。

専門家に質問してみよう