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花粉症対策
h1230nの回答
- h1230n
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長年花粉症と付き合って来た者です。 専門家ではないのですが、私なりに分かって来たことがいくつかあるので、ちょっと聞いてもらえると嬉しいです。 今言っても仕方がないのですが、花粉症の対策は何より、症状が出る前に行うことです。 一般的に花粉症に効くと言われている甜茶、サプリメント（ネトルなど）、ヨーグルト、ハチミツ、青汁（ケール）などの民間療法のようなものは、個人差はありますが、症状が出る数ヶ月前から続けるとそれなりに効果はあると思います。 例えば3月頃症状が出るようなら1月くらいから始める。来年はぜひお試しください。 今からでも効果があるのは医者の出す薬です。 病院で出すものは眠くなる薬も多いですが、眠くなるのは嫌ですと言えば、だいたいの耳鼻科はまだマシな薬をくれます。 あとは発症前にやると症状がほとんど出なくて済む、という注射があります。これは副作用の報告も多いので、賛否両論です。 あと間違いないのは、夜更かしと飲酒は花粉症に最悪です。 これをやった次の日は決まって顔がグシャグシャです（汗）。 発症している間だけでも、早寝禁酒を心がけてください。 そして寝る前には体も髪も顔もしっかりと洗うことです。 顔にも花粉は付きますからね。特に髪の長い方はよく洗わないといけません。 頑張って乗り切りましょう。
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