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言い難い事をきちんと伝えるということについて
こちらのカテゴリでははじめまして。 気持ちを第三者に伝えるということについて、心理学に詳しい方にお聞きしたいのですが 私は普段自分の感情を伝える事が極端に苦手で長年付き合っている友人といる時にも 会話は相槌を打っているのが楽だな、と思うタイプでなのですが、 伝えるということがとても重要な仕事をしていまして いつも自分の感情を伝えるという場面で壁にぶつかってしまいます。 これまでは、何となく取り繕った言葉でその場をやり過ごして来ましたが 最近このままではいけないなと思い、改善するよう心がけていますが 心理学の面から自分の本心(特に、相手を不快に思わせるかもしれないけれど言わなくてはいけない事)を ストレートに伝えるのが苦手ということを克服する方法はありますか？ アドバイス頂ければと思います。よろしくお願い致します。
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