- 締切済み
二度寝
6時ころ目が覚めて まだ時間的に寝れるのでもう一度寝ると だいたい嫌な夢をみます。 中途半端に寝ているより、 起きてしまうほうがいいのでしょうか
- みんなの回答 (1)
- 専門家の回答
みんなの回答
- motooone
- ベストアンサー率50% (226/452)
関連するQ&A
- 二度寝や寝すぎると悪夢を見るのって
普段の睡眠(8時間以内)では、あまり怖い夢や焦る夢は見ません。 見たとしても起きた後もあまり覚えていない感じです。気分よく目覚めることが多いです。 でも休日に疲れて二度寝して午前10時くらいまで寝ていることがあるのですが、その二度寝のときにすごくリアルで、すごく怖い夢や焦る夢を見ます。叫んで起きたりするのです。そのあとも嫌な気持ちは続きます。 先日はなぜか「自分の結婚式当日」で、私はそれまで何もまったく準備もしてないのに会場には招待客がたくさんきていて、自分は披露宴会場を陰から見ていてどうしていいかわからずに逃げ出したい気持ちになりました。そして「結婚したくないよー」と親に泣いて叫んでいるところで起きました(笑) 現実では、結婚しようかという話が出ているだけです。その彼に不安もありますが・・ 怖い人に追いかけられる夢とか、失敗する夢とか、二度寝のときは本当に悪夢がひどいです。「早く起きろ!」という脳の指令なのでしょうか・・・? それとも、深層心理に関係するのでしょうか? 寝すぎることが怖いです(笑)
- ベストアンサー
- その他(生活・暮らし)
- 二度寝について
二度寝をすると体にはよくないとよく聞きますが、 二度寝をした時は、一度でパッと起きた時に比べ 起きた時、胃がモタレるような気がします。 もともと胃腸が強い方ではないのですが、 二度寝をすることによる胃腸への影響というのは 医学的に理由があるのでしょうか?
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 睡眠に詳しい方。レム睡眠やノンレム睡眠など。
最近「これを流すとよく眠れる」というようなBGMを小さな音でかけて夜寝るのですが、大体毎晩0時前後に寝るのですが、小さなBGMの音でなぜだか朝5時頃という中途半端な時間に目が覚めてしまいます。 0時に寝てから約5時間後は眠りが浅くなる時間帯なんですか? もしご存知の方いましたら教えて下さい。
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 二度寝
こんばんは! 高1おんなのこです。 二度寝について 質問させて下さい.. 平日、4時間くらい寝て起きているんですが 次の日が休みの日に、すこし早めに寝ると 4時ぐらいに起きてしまいます それは、寝てもいいのでしょうか 寝ないほうがいいのでしょうか 寝すぎは身体にあまりよくないと聞きましたし、 次の日は覚醒してるっちゃしてますが すっきりしすぎているというか.. 気のせいかもしれませんが 寝てもいいか、 寝たらあまりよくないか。 何か知識を持っている方、 ご回答宜しくお願いします。
- 締切済み
- その他(生活・暮らし)
- 二度寝について
自分は夜寝てごく早朝に目が覚めることが多く、そこで起床せずにもう一度1時間ほど寝てから起床すると非常に体がだるくなります。他の人に聞いても同じ経験をしており、「二度寝はしんどくなる」という結論が出ております。この理由は何なのでしょうか? また、ごく早朝でも何でも、目が覚めたらとにかく起床してしまうのが体にいいのでしょうか? これで一日中眠くなったりはしないでしょうか? 皆様の体験もお聞かせくださればと思います。
- 締切済み
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 不貞の証拠とは、どのくらい集めたらいいのでしょうか。夫が、二度、19時
不貞の証拠とは、どのくらい集めたらいいのでしょうか。夫が、二度、19時ごろから22時ごろまで、職場の女性宅にいたことを、つかみました。女性の家族構成は分かりません。一軒家で、玄関の出入りの写真だけです。これまでも外泊や深夜の帰宅が続くので、何度か行っているようですが、証拠はありません。19時から22時というのも、中途半端な時間です。常識的に考えたら、訪問する時間ではないように思えますが、なんとでも言い訳は見つかりますよね・・・。
- 締切済み
- 夫婦・家族
- 2度寝と成長ホルモンについて教えてください
就寝時間は大体23時~24時過ぎで決まっているのですが、 ここ2年くらい起床時間がバラバラになってしまいます。 自宅で仕事をしている為、朝の光とお腹がすくので6時頃起きるのですが プロテインやヨーグルトを飲んだ後、 2度寝をして起きると11時とか12時になってしまいます。 用事がある日は、週に2日くらい9時前に起きます。 そのためか、この1年くらいで異常に肌がかさついて シワが出来ました。1年ぶりにあった友人からも指摘され、 確かに自分で写真を見比べても別人のようで、何か体の異常を感じます。 成長ホルモンが起床時間が固定されていることで 分泌が多くされると聞いたのですが このような起床時間がバラバラで、睡眠時間も10時間近くとっていると 成長ホルモンに影響があるのでしょうか? その場合、私のように会社に通勤する必要がない人が 起床時間を固定するのは難しいのでしょうか? なお、食事の回数は2回になってしまう日も多いのですが、 マクロビオティック料理などを行っており、栄養計算をしている為 不足している栄養素はありません。 トータル摂取カロリーは推奨カロリー丁度くらいです。 また、毎日夕方からジムでウェイトと4Kmランニングを行って プロテインを60gくらい飲んでいます。 体に悪いことがあれば直ぐに治したいと思います。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- スキンケア
- 寝貯め
ちょっとカテが違うような気もするのですが。。。 「人間の体は寝貯め、食い貯めはできないようになっている」と聞いたことがあるのですが、皆さんの経験ではいかがでしょうか。 というのも。半年少々ほど前に転職し平日の睡眠時間が少々減りました。(それまでは8-9時間だったのが7-6時間に。)おかげで週末はそれまでよりも長時間寝ています。今までは昼寝ができない体質だったにもかかわらす、今では週末ゆっくりとしているといつの間にかうとうとしています。先週の土曜日など目が覚めたのが午後12時ごろ、ベットの中で2時頃までごろごろ、その後ソファーに移り映画でもと思っていたら、うとうとし、結局目が覚めたのは午後4時。(金曜の夜寝たのは12時ごろ、土曜日に寝たのも12時ごろ)なんだか一日中寝てるみたいだったのです。すごく不健康なような気もするのですが、それだけ疲れているんじゃないなんて人に言われたりもしました。 皆さんの経験を聞かせてくださいませんか。宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 二度寝のコツ
変なタイトルですが。私は寝付きがよくありません。一度寝入ってしまえば、まとまった時間寝られるのですが。 最近とある事情で近所の深夜の騒音がひどくなり、夜中や早朝に起こされてしまうことが多くなりました。騒音は騒音で別途対処は考えていますが、解決までにはある程度時間が必要と思われます。引っ越しも今すぐは無理です。 そこで今回は、一度起こされてしまった後、またスムーズに寝入るにはどうしたらいいか、という質問です。とにかく総合的な睡眠時間を稼がないと、本格的に身体を壊してしまいそうなのです。寝入って3時間ぐらいたったところで騒音で起こされて、そのまま朝まで眠れない、というようなことが多いので。 もちろん耳栓はしています。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 二度寝はボケる??
私は20の学生で、よく二度寝をします。具体的には朝6時半に起こされ、朝飯を食べ、学校に出るまでの時間がかなりあるので二度寝をしてしまいます。それを1年間ぐらいやってるんですが、最近人としゃべる時になかなか言葉が出ないとことが多々あり、もしかしたら二度寝のせいで頭がボケ(脳が萎縮)てるんではないかと心配です。本当にそういうことってあるんでしょうか?
- 締切済み
- その他(生活・暮らし)