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体力作りには
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質問者が選んだベストアンサー
>サイクリングって普通の自転車をこいで行けばいいだけ・・・？ そうです。 変速機つきの自転車なら、自分でギアを重くしたり、軽くしたり、 好きに調整できますので、自分のそのときの調子にあわせて 設定すればいいです。 気分に応じて、サイクリングコースを変えてもいいです。
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- kiwa67
- ベストアンサー率22% (82/357)
ランニングでもいいですが、サイクリングもお勧めです。 ランニングより、遠くにいけるので飽きずに続けられます。
お礼
なるほど。 参考にさせていただきます。 でもサイクリングって普通の自転車をこいで行けばいいだけ・・・？
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