オーガニックのプロテインのオススメは？

一般人の参考意見です。

こだわりのある食生活ってなんかいい響きですね。

例えば、卵(の白身)とか、低脂肪牛乳とか、鶏のささみ、胸肉。納豆+白米。
これらを食べるのとプロテインを摂取するという行為は、タンパク質比率
の高い食事をする、という観点で同じ意味になります。
こういう行為が面倒くさいひとが、プロテインに手を出すのだと思います。

私は「オーガニック」には疎いのですが、それらにこだわるということは、
多少の面倒には目をつぶる、ということだと思います。
ここらへんで良い物を見つけて食事されればよいのではないでしょうか。
（もちろん、他にも高タンパク、低脂肪な食品はいろいろあります。）


ちなみに、私は楽して健康と筋肉を得るためにプロテインを摂取していま
すが、今のところなんともありません。

投稿日時 - 2009-02-27 02:03:24

自然食品（有機栽培などの）を食べられているのでしたら、プロテインもオーガニックなものをとおもうのは当然でしょうが、もう一歩すすんでいただいて、タンパク質を「良質な食品」から摂取しようという発想はどうでしょうか？

プロテインを含めてあらゆるサプリメントは補助食品であり主食にはなり得ないものです。足りないと思ったときに必要に応じて摂るというものです。
サプリメントのみによってダイエットできたり、筋肉が増強するということは考えられません。
あらゆる食品はバランスよく栄養素が含まれている「良質なバランス食」だということは意外にも知られていない事実です。

オーガニックといっても、ある基準をクリアしているというだけであって、完全な自然食品（または原料）ではないということです。何ppm以下なら無農薬・無化学肥料と表示できるなどですね。農水省の基準値に適合しているから「オーガニックと表示できる」など、挙げたらキリがありません。
他に挙げるなら、「無農薬、無化学肥料で作った野菜です。」といってもその畑に除草剤を平気でまいていたりするんです。

０カロリーの清涼飲料水も全部飲んでも０カロリーということはありまえん。１００ml中でしかも何キロカロリー以下なら０カロリーと表示（もしくな口頭も含む表現）をしても良いことになっていたりするんです。

ワケの分からない原料が使われているプロテインを飲むよりも有機栽培された納豆などを毎朝食べるほうがよほど良いとわたしは思います。

投稿日時 - 2009-02-24 21:21:47