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コンディション
ぼくは調子によく波があり、調子のいいときにはいいプレーができるんですが調子の悪いときには極度にプレーの質が落ちてしまいます。 調子を一定に保つ方法をぜひとも教えてください。
- cronaldo7
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- ryosuke-s
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いついかなるときも同じコンディションでプレーすることはできません。 できるだけ波を小さくする、大事な試合の時にピークを持ってくる方法を考えましょう。 ・早起き早寝（早寝早起きではない）を徹底する。 ・同じ時間に起きて同じ時間に寝る。 ・食生活に気をつける。 ・試合前は消化・吸収の良いものを食べる。 ・精神状態を一定に保つ。 ・自慰を控える。 ・仲間と仲良くする（仲間のコンディション・連携も大切） 気をつけてみてください。
補足
ありがとうございます。 今度から気をつけていきたいと思います
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