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自傷してしまいます。
申し訳ありません、気持ち悪い話になってしまいます。 ２年半前に自殺未遂で手首や腕を切ってから 言いようのないモヤモヤがあったり、とても悲しい事があったりすると リストカット…というかアームカットしたくなってしまいます。 しかも、タオルが血まみれになる程深く切らないと気がすみません。 切るっていうか、カッター動脈に刺しています。 普段は料理をしている時に誤って軽く包丁で指を切ってしまうだけで 貧血を起こすくらい血が苦手です。 先日５度目のアームカットをしてしまいました。 アームカットした時だけ泣く事ができます。 傷口から大量に流れ落ちる血を見ると安心します。 他人に分かるような傷跡が残るのがイヤなので分からないように切っているのですが でも、なんだか人に話を聞いてほしいです。 他の人はだいたいみんなうっすら切るみたいですが私はそうじゃないし みんな手首切っているし。 他と違う私って何なのかな…とも思ってしまいます。 私はどうすればいいでしょうか 周りの人は心配するかひくかのどちらかなので話したくありません。 病院もイヤです。 今までリストカットとは別の理由で何件も行きましたが 彼氏はセックス強いの？などとセクハラ発言されたり 薬出して３分で診察終了だったり。 お前は弱すぎると戦争時代と比較して延々とお説教されたり。 薬物中毒にもさせられ、最近やっと薬物依存から抜け出せました。 カウンセリングは値段が高すぎてお金が払えませんし 金銭的に生活するのでいっぱいいっぱいです。 ワガママすぎますよね。 やはり我慢するべきでしょうか。 他人に分かるような傷跡が残るわけじゃないし 頻繁に切っているわけでもないですし。 異常な事なのは分かるのですが、積極的に辞めたいとも思えません… 何でもいいので思った事でもアドバイスなど頂けると嬉しいです。
- sora3127
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- 心の病気・メンタルヘルス
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リストカットで傷つけているのは体ではなくあなたの心ではないかと思います。心あっての私と考えられないでしょうか。心は体あっての心ではないかと思います。いずれもきずつけると結局自分が生きにくくなるのは当然のように思います。
NO.2で回答した者です。 質問者様は、自傷行為自体が心の支えになってるのではないかなと思いました。 支えになる物がほかにあれば、自傷行為から抜け出せるのではないかと思います。 友人に打ち明けるなり、信頼する医師がいるなり、過食でもいいと思います。 何かしらそういうきっかけが大事だと思います。 辞めたいと思えないとおっしゃっていますが、辞めたいと思って下さい。 私は男性なんですが、慢性心臓疾患とてんかん性の精神後遺障害を負っています。 なので、小さい頃から様々な病を抱えた人と同じ病室でわきあいあいとしながら、お互い頑張ってきました。 苦しんでいる人を沢山みてきてます。なので、自分自身を傷つけるような行為は個人的に嫌なんです。 私にとって、質問者様はただのIDのある1人であるのは間違いないですので、強くどうこうしてくれとは思いません。 ただ、質問者様の様に悩んでる方に何かしらきっかけを作ってあげることができれば、嬉しいなと思います。 私自身が物凄く苦しんできましたので＾＾ そこで凄く自分自身にとって、生き方の考え方を変えさせてくれた本があります。 これをご紹介したいと思います。良い方向に向かうのを願っています。 是非読んでみてください。 http://www.amazon.co.jp/gp/product/4763192272/ref=dp_proddesc_1?ie=UTF8&n=465392
周りの心配してくださる方々にもっと甘えてみるのはいかがでしょう？ 迷惑はかけられない、と決め付けないでください。 人の力になれるって、うれしいものだと思うんですよ。 自傷したくなったら、「一緒にいて、私を止めてください」と頼み込むんです。 きっと聞いてくれます。 あと、甘いものをたくさん取るとか、日光を良く浴びるとか、いいかもしれません。（セロトニンていう物質が分泌されて落ち着くらしいです。） 一日ぼーっとするのもいいかもしれません。 自傷する時って、寒いでしょう？ 電気毛布に包まって寝るのもいいかもしれません。 寒かったり、寂しいのは、もう十分だと思うんですよ。
- malakun622
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病院の運がなかったようですね。 我慢せずに懲りずに、まずはいろんな心療内科を受けてみてください。 それと自傷には何か原因があると思います。 ここからは、私の知り合いに対するもので、貴方にあってるのかはわかりません。 私の知り合いの子も自傷していましたが、今はやっていません。 本人が我慢しているのもありますが、欲求が我慢できる範囲に収めることができているからかもしれません。 何をしたかと言えば、決して否定せずに、その子が正しいという前提でいろいろ話を聞いて、それを噛み砕いて、私の考えをいう。 それを繰り返しただけです。 いろいろ話しているうちに、その子の意見を親も周囲もまともに聞いてあげていないことがわかりました。 その子はある日いいました。 「ほめられたい」「怒られたい」「話をもっと聞いてほしい」 私はその子がきちんとその子を見てもらい、存在を認めてほしんだと感じました。 そんな欲求が貴方にも気付かない部分でありませんか。 彼氏や家族にもっと認めてもらいたいという欲求。 これはわがままではありません。 誰もが思うことで、それがその子は強く出てるのだと思います。 自傷を我慢しろとはあえて言いません。 ただ、もっと相手を信じて、特に彼氏や親友・家族などと会話を増やしてみたらどうでしょうか？ そしたら、心の原因も見えてくるかもしれませんよ。
どうして血液は血管の中を流れていなければならないのでしょうか。体がそれを必要としているからです。体がちゃんとしているからあなたがいられるのです。しかし体はあなたのためにあるのではなくあなたは体のためにあるのではないでしょうか。自分の体だから自分の勝手に扱うことができると思うのは、座っている椅子の足を自分で切っているような、とてもおかしなことだと思います。椅子の足を切れば安定して座っていられません。安定して座っていることに飽きているなら自分の足で立ち上がってみたらよいと思います。
お礼
ありがとうございます 座ってる椅子の足を自分で切っているようなおかしな事を おかしいと思っていても、やってしまって それがまたおかしいですね、私。 「自分の足で立ち上がる」 具体的にはどんな事でしょうか。。。 親元を離れて暮らしても 1人で暮らしても彼氏と暮らしても 働いても自傷してしまいますし、いい事ではないと分かってはいても やめる気もおきない。 これからもずっと続くのかと思うと なんだか自分が怖くなってきてしまいました。
憶測での回答になってしまうかもしれませんが、意見を述べさせてもらえたらと思います。 自分を傷つけてしまうのは、自分が受け入れられないのか、生きてる事を実感したいのか・・・人それぞれ様々な理由があると思います。 ただ、物理的に傷がついて傷が塞がろうと、残ろうと心の傷はいくらやっても癒されないと思います。 見えないところで苦しむ事になります。嫌悪感におそわれるのではないかと思います。 質問者様は、辞めたいとも思えないとおっしゃっていますが、私は辞めて欲しいと思います。 心の傷を癒す事で、自分を傷つけてしまう行為がどんなに不甲斐ない行為か気付く時がくるはずです。 やはり、カウンセリングなり薬物なり、またそういう病院機関を利用しなくても、友人関係やこのようなコミュニティーでもきっかけができて、少しでも自分を傷つけずに済むようになると思っています。 私の都合で申し訳ないのですが、時間的都合があり、あんまり文章がまとまりません・・・・ また後日、必ず思った事を記載したいと思います。 今日は傷つけずにいて下さい。宜しくお願いします。
お礼
そういえばもう忘れていましたが1度目にした時は死のうとしてたのでかなり派手でなかなか傷跡が消えなくて 傷跡を見るたびにつらい事を思い出して 馬鹿な事したなぁ、とひどく後悔していましたが 今では傷跡がほとんど見えない状態で、新たに切っても 傷が治ってしまうと跡がほとんど残らないせいなのか嫌悪感が全くないです。 １度目の時は本当に嫌悪感でいっぱいだったのに。 麻痺しちゃってるんでしょうか ３度目に切った時に生きている実感が湧いてしまいました 流れ落ちる血が温かくて生きているんだなぁ、と気づかされました。 劣等感が強すぎて、自分なんて…という心から切ってしまっています。 医者が言うには劣等感を取り除くのはもう無理らしいです（＞＿＜） なんかすみません… ありがとうございます アドバイス待ってます。
傷跡は残ると思いますよ。 死にたいからするのですか、それとも周囲の人に注目されたいのですか。 弱いとか強いの問題ではありません。 死にたいなら、理由くらいあるでしょう。 カッターナイフで自傷行為しても、必ず助かるようにしている。 一度、入院されることをお勧めします。 病院は嫌がるでしょうなあ。こんな患者。
お礼
ありがとうございます １度目は死にたくて５時間頑張って刺し続けましたが無理でした。 それ以降は死にたいとは思っていません。 周囲の人に注目されたいとも思ってはないと思います。 注目されたかったら自傷の事を吹聴して回ってると思います。 先日、カフェで上着を脱いでノースリーブの服になったら 隣に座っていたオバチャン２人に「キレーな腕ねぇ！」と すごく褒めちぎられて戸惑ったくらいなので 他人からは過去の傷跡は見えないようです。 特殊なカッターで切ってますし。 ＞病院は嫌がるでしょうなあ。こんな患者。 他人様に迷惑かけるので、入院しないほうがいいのでは…？ イヤミ言うくらいだったら勧めないでください（＾＾；）
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