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運動をしないとストレスが溜まります
僕は3日も運動していなければストレスが溜まり身体がだる重くなってきます。自分が思うに髪の抜けが増えたり口臭が出てくるように感じます。癖みたいな感じで運動してなければ不安になってきます 「イン・ザ・プール」という邦画を見て田辺誠一が毎日プールで泳がないとストレスが発散しないというのと同じような症状だと思います。 大体いつもは2時間程度近くの公園で運動しているのですが、時間を見つけて平日に運動してたのですが、最近平日は毎日午前も午後もゲートボールしている人がいて、運動しにくいですし（休日は子供たちが遊んでいるのでやりません）夜は周りに迷惑がかかるのではとか考えるのとヤンキーみたいな人がいるのでしません）普通の道路は車が走るので排気ガスで余計にストレスが溜まるのでしません。ジムでは運動してもなぜか運動した気にならないのです。 ですので、運動しなくてもストレスや身体のだる重さなどの症状が出ないようにする方法はないでしょうか？？ もし精神科に行けばどのような対処をされるんでしょうか？
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