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サプリメント錠剤とソフトカプセル

質問よろしくお願いします！サプリメントは同じ栄養でも、いろいろな形状のものがありますが、錠剤とソフトカプセルだと、どちらの方が吸収が良いのですか？ソフトカプセルの方が良さそうな気がしますが、それほど変わりはないのでしょうか？

みんなの回答

  • Rikos
  • ベストアンサー率50% (5405/10617)
回答No.1

ソフトカプセルは服用後ただちに吸収され、顆粒・錠剤より吸収が早いそうです。 ただ、吸収という面だけでなく、１錠に含まれている主成分の量も チェックしておいたほうが良いと思います。 （ソフトカプセルは、成分が最大で３０％に対し、 固めるためにその他を７０％入れなければ作ることが出来ないそうです） http://www.nasuka.co.jp/choice.html http://www.fujicapsule.com/product/chara.html ソフトカプセルの種類 http://www.sunsho.co.jp/06_Kinosei_Capsule/kinosei-capsule.htm

参考URL：
http://www.nasuka.co.jp/choice.html
mermaid-cher
質問者

お礼

ありがとうございました！同じ栄養（？）の物でソフトカプセルと錠剤ではどちらがオススメでしょうか？

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