素振りのように打ちたい

質問

イップスで素振りのようにスウィングできません。
トップで止まることはなくなりましたが、違和感が消えません。
素振りと同じスウィングが夢です。みんなできるのに自分はできない。
考えるな！と考えてしまう。何とかならないものでしょうか？

回答No.4

kedamaru

どうも，イップス患者です。
私の場合はフルスイングではなく，アプローチとロングパットですが。
イップスに関しては「造詣が深い」「実際にイップスの経験がある」でないと回答は難しいと思います。なにしろパターで空振りする，と言ってもイップス経験者以外は理解してもらえませんからね。実際１Ｒで平均0.8回くらいはロングパットで空振りしてますがｗ。

さて，そんな私ですが，現状では２つの面から治療に取り組んでいます。一つは技術的な面からのアプローチ。これは実際に個人レッスンに通い，ラウンドレッスンにも参加して実際の場でどんな症状がでるか？それは技術的にどんな問題があるのか？を指導しても貰っています。例えば，私のアプローチイップスはインパクトの瞬間に痙攣が起ったようになり力加減が出来なくなるものです。これに関してはインパクトに意識を持っていくのではなく，「フィニッシュの形を先に作り，そこへ持っていくだけ。その際には腕の力は一切使わず，腰の回転のみで行う」。空振りしようがシャンクしようが，とにかくフィニッシュの位置に体とクラブが収まればＯＫ。
また，イップス患者に多いのは「アドレスに入ってから目標を見ずにボールを凝視している」。なので，アドレスに入ったら，後は目標を見ながらワッグル。ボールに目を戻したらすぐにバックスイング開始，と考える時間を自分に与えない。

で，もう一つのアプローチは「催眠療法」です。これはスポーツイップスの専門家による催眠を利用した潜在意識の変革です。実際この先生はプロ野球複数球団のメンタルトレーナーもやっておられる方です。
場所は横浜なので，質問者が実際に通えるかどうかは分かりませんが，「イップス先生」で検索をかけると，スポンサーサイトの次に出てくはずです。

いずれにしても，「考えすぎ」がイップスの一番の原因。では「考えない」ことが出来るのか？これも実際には無理。だとすれば「意識を他に持っていく」のが一番手っ取り早い方法です。
専門家の門を叩くのが最も早い解決方法かと思います。

補足

「ボールを見ない」これは良いと思います。
意識していきます。