どうして有酸素運動を勧めるのでしょうか？

質問

おはようございます。

さて質問の内容は、どうして有酸素運動に偏ってしまうのでしょうか？と言ったものです。そういう方が、バランスを取らせるためにアドバイスしている私に対して有酸素運動の文句を言うな！と言い始めるのはなぜでしょう^^
専門家や勉強して構築した理論を盾にしているなら立場も理解できるのですが、実経験すら無い人が固執するのは如何なものかと思います。例えば無酸素運動と有酸素運動が両方と言いながら、なぜ有酸素運動を取りだして勧めるんですかね？すでにしている人に軽い有酸素運動さらにまた勧めたり・・・。それで痩せなかったから質問を立ててるのに。

論理的に考えれば、「有酸素運動が良い」という場合、その対極にある「無酸素運動よりも良い」という意味になります。それはウソなんだから否定して当然。私は有酸素運動に対して否定的なのではなく、有酸素運動ばかり取り上げて効果的だという、質問者にとって害になるような意見を否定しているのですが、伝わりにくいものでしょうか。また、無酸素運動や筋トレしてれば自然に有酸素運動が入るので、忙しいなら取りあげてやる必要が無い場合も多いですしね。

こんな質問を立てるまでもなく、受け取る側の教養不足や資質の問題なのはわかるんですが、疑問に思ったのであえて質問させて戴きました。
実際、以前に検索したらこのようなページが出てきました。
「有酸素運動バカはどうやったら治る？」だそうです^^;
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1417418574
やや乱暴な質問ですが、なんだかこの投稿者の気持ちもわからなくはありません。
軽い有酸素運動を勧めて利権のある組織や団体でも存在するのでしょうか？

よろしくお願いいたします^^

回答No.1

ts66

はじめまして。
いつも回答を参考にさせて頂いております。私は、昨年暮れから減量目的で運動をはじめ、最初の数ヶ月は毎日仕事帰りに１時間歩いて帰ったり、ジムでは有酸素マシン中心の運動ばかり行っていました。何かのきっかけでこちらのサイトを見るようになり、そこで筋トレに関する深い見識をお持ちの方の回答に出会ったことで、私は方針を変えました。その回答内容は難しく、どこまで理解できているかはわかりませんが、根拠に基づく説得力のある回答は、いいかげんな横流しの回答とは異なり、私にとってとても役立つ結果となったと思っています。こういった方々は今は別サイトに移られてしまいましたが、new hope さんのご回答は、そういった方々の線上にあるものと私は理解しており、なおかつ質問者のためを思った回答を毎回丁寧に説明されていらっしゃるのは素晴らしいことと思います。このサイトを利用されている方もそのように受け止められている方が多いのではないでしょうか？
さて、利権団体ですか？どうなんでしょう？有酸素マシンやランニング雑誌等の販売には影響あるのかもしれませんね。得体の知れないサプリもダイエットに失敗している人を求めているでしょうから影響あるかもしれませんね。
ただ、ジムでも有酸素マシンはいつもいっぱいですし、私の周りを見ていると、痩せる→有酸素と直結して考える人は本当に多いですね。私は、友人たちにはnew hope さんの回答を進めたりしています（それでも、有酸素！って回路を変えられない人も多いですが）。まあ、徐々に変わっていくのではないでしょうか？私もちょっと前までは楽して痩せようと長時間歩き、そのあげくにサプリに頼る大馬鹿者でしたから・・・（笑）。

お礼

こんばんは。
回答してくださる方がこんなにもいらっしゃるとは^^;

>その回答内容は難しく、どこまで理解できているかはわかりませんが、根拠に基づく説得力のある回答は、いいかげんな横流しの回答とは異なり、私にとってとても役立つ結果となったと思っています。

私もいろいろ影響を受けました！
私が昔から日々思っている事に、必ずしも情報が不足している側が質問者で、情報を持っている側が返答者ではないというのがありました。現実の専門家だの教師だのも含め、性格上の教えて君と、私のような知らない事まで口を挟んで教えたがる人だけでできてるんだろうなと。このサイトは特に回答文をまとめるスキルがあれば、悩んでる人を利用して暇をつぶせるので便利ですよね。ニートの暇つぶ場所で悩み相談なんてどうかな、なんてと思っておりました。私もそう思われてるとおもいますが^^;

しかしこのカテゴリには、回答スキルや肩書きで誤魔化さず、解決能力があるから答えるという珍しい方々もいました。答えられない事には答えないし、答えるときには質問者自身でさえ文にまとめ切れなかった事まで読み取ってアドバイスしたり…。何も知らない私でしたが、経験と認識を繰り返してきたのがわかりました。
で、私もテキトウに回答して怒られ、PCの前で顔が熱くなったのを覚えています。2回も^^

最近は筋トレ関連の質問さえなかなか回答を付けて戴けなくなりましたね・・・。私はギリギリで運が良かった一方で、自分と同じように悩んでた人が教えたがりの暇つぶしに付き合わされるのを見るとイライラし、可哀想になり、ついつい仕事もサボって回答してしまいます。むしろ回答するというより、せめて自己満足に付き合わないように気をつけてくださいね、というのが本心かもしれません。もちろん私だって見る人から見たら自己満足でしょうけど、私の場合アドバイスはオマケです。もっとプラスになる回答ができればいいのに、回答を真に受けないほうが良いよって言うためだけに勉強してる気がして少し虚しい気もします。

そんなこんななので、逆にこういう風に名指しされんのも当り前ですね^^
私にアドバイスしてくださった方々のご意見まで偏見を持たれると辛いのですが…。

あ、利権団体のほうは冗談です^^
どうもありがとうございました<(_ _)>