クラッシクバレーをしている方は？

質問

神田うのさんや草刈さんなど、クラシックバレーをしている人は、
細くて筋肉質でスタイルがよいんですが、
どのように体形を維持しているんでしょうか？

食事や運動方法について教えて下さい。

回答No.1

licht

もっとも大きな理由は、バレエの練習や公演そのものに、ものすごい運動量が必要だからでしょう。
客席から見るとわからないのですが、踊り終わったバレエダンサーはみな汗だくで舞台袖に帰ってきます。
練習でも、彼女たちは一日中踊っています。エクササイズなどというレベルの運動量ではないのです。
食事のことはあまり知りませんが、バレエダンサーのダイエット本がたくさん出ているようですから、それを読んで見ると参考になると思います。

お礼

早々のご回答ありがとうございます。

lichtさんが、おっしゃるとおり運動量は大変なものですよねぇ。
ただ、他の運動選手と違った筋肉のつきかただし、
あんな風に少しでもなりたいなぁ・・・と思いまして質問してみました。

バレーダンサーのダイエット本があるのは知りませんでした。
ありがとうございます。