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職場でいじめられています。自分を信じ強くなるには？
職場でいじめにあっています。 最初は、私がした失敗でないのに、私のせいにされたり、 大声でお客様がいる前でも怒鳴られていました。 私がした失敗なら、まだ納得もいくのですが・・・・・・ 勇気をだして、私ではないですといったらさらに怒鳴られていました。 でも最近は本当に私がケアレスミスをし始めました。 さらに怒られています。 いじめられる要素があるのかもしれません。 昔は人から、 『天真爛漫やね。』とか『天然やなぁ。』とか『ユニーク！』 とかよく言われてたので 見方によれば、変わってて、イライラする存在なのかもしれません。 強くなりたいです。自分を信じて自分の良さをみつけたいです。 今の職場でがんばって、知識と技術を身ににつけたいです。 勉強もしたいです。夢を実現したいです。 でもその反面、恐怖でどうにかなりそうです。 朝になると、吐き気がします。 通勤電車の中で急に腹痛におそわれます。 口から心臓が飛び出すのではないかと思うくらい胸がしめつけられるようになります。 弱い精神で情けなくなります。 どうしたら強くなれるでしょうか？ またバリバリ仕事ができるようになるのでしょうか？
- rika39
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- GJ-Officer
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質問者さんは、心の病いになりかけているのではないかという気がします。 まずは、土曜日にでも、精神科のお医者さんに話を聞いてもらいましょう。 ゆっくりと休んで、少しずつ元気を取り戻していきましょう。あせらずに……。 細川貂々さんの 『ツレがうつになりまして。』 http://www.amazon.co.jp/%E3%83%84%E3%83%AC%E3%81%8C%E3%81%86%E3%81%A4%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%A6%E3%80%82-%E7%B4%B0%E5%B7%9D-%E8%B2%82%E3%80%85/dp/4344011430/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1220705178&sr=8-1 『その後のツレがうつになりまして。』 http://www.amazon.co.jp/%E3%81%9D%E3%81%AE%E5%BE%8C%E3%81%AE%E3%83%84%E3%83%AC%E3%81%8C%E3%81%86%E3%81%A4%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%A6%E3%80%82-%E7%B4%B0%E5%B7%9D-%E8%B2%82%E3%80%85/dp/4344014189/ref=pd_bxgy_b_text_b など読んでみてください。質問者さんが、少しでも楽になるなら幸いです。 微力ながら、質問者さんがまた元気に働けるようになるのを心から祈ります。
お礼
ありがとうございます。 今デパスを処方してもらっています。細川貂々さんの 『ツレがうつになりまして。』 『その後のツレがうつになりまして。』 また読んでみます。 やさしいコメントありがとうございました。
- 返信は補足が多め（@happine）
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相手に怒鳴られたあとにあなたが言う言葉が、相手をいらっとさせるのかもしれません。 また、怒鳴りやすい雰囲気（気弱そうとか）を持っているのでしょう。 会社でおこられたときにどう対応するかなど、本屋でコミュニケーションとかのビジネス系の本を読んで試してみるといいかもしれません。 いったい誰が怒鳴るのですか？上司ですか？ お客様の前でも怒鳴るなんて頭の悪い人ですね。その方。腹が立ちます。 さておき、とにかく、ミスはなくしましょう。 怒られて気分が滅入り、ますますミスが増えるのは分かりますが、絶対にミスはしないことです。 それから、会社では違う自分を出せるようにしたほうがいいかなと思います。 私は昔から無口でおとなしい人間でした。人と話すのがおっくうで面倒で。 でも、それでは仕事は出来ないとさとり、気が付けばおしゃべりな人間に変わりました。 自分でユニークなのが原因かもしれないと分かったんでしたら、そういうところを改めるのをおすすめします。今の会社で働くならですが。 いろんな会社がごまんとあるんですから、別に今の会社にこだわる必要はありませんけどね。
お礼
ありがとうございます。 本屋さんに行きました。いろんな本が売っていますね。 コミュニケーションやアサーションや自己啓発の本 たくさん買いました。 今日からよんでいきます。 ミスしないように、注意して仕事していきます。 転職も視野にいれ、もう少しがんばってみます。 ありがとうございました。
体をこわすほど職員を苦しめるなんてひどい職場ですね その職場にとどまりたい理由がおありでしょうが、私は転職をおすすめします。よくないことが当たり前に行われている場所というのは、一人ではなかなか変えられないと思います。もしあなたが辞めてもまた新人さんや他の人のなかから生贄的ポジションの人は選ばれ同じようなことが行われると思います 私もはじめていたバイト先がそうでした。人間の為すことなのでミスの発生は防げない、しかし上は責任を追求する、だから誰か一人のものすごくダメな人がいることにして他のひとは叱責を免れる、という構造が確立していました はじめてだったので逃げるなんていけないと我慢し続けましたが、辞めて新しいとこに入ったとき、もっと早く辞めればよかったと思いました。その後もバイト先が変だったらすぐチェンジしてましたが、結果いつも良い職場に行けました その後も色々アルバイトをしていくうち、逃げるが勝ち的な要領がつかめるようになりました。おかしいな、と思ったら我慢せず次へ行けばいいんです。やがて企業でバイトさんの管理をするようになり分かったのですが、変な上司とかいると入った人はすぐ蜘蛛の子散らすように辞めていくのが数字で分かります。理不尽を耐えるように自分をかえなくても、ちゃんとした職場にあたればすんなり順調に働いていけます あなたが今の職場を変えることに人生を捧げたいのなら頑張ればいいでしょうがそうではないはず。あなたがエネルギーを注ぐべきは知識・技術の習得です、おかしな人たちに精神を消耗させるのはもったいなくありませんか？
お礼
ありがとうございます。 他の人たちも、自分たちがいじめられないように 気をつかっているのが、わかります。 私の場合、いじめられるのは、私に原因があるのだと思います。 いままでのメールでいろんな方々がアドバイスしてくれたとおり、 私は、気弱そうだったり、イラっとさせる何かがあるとおもうのです。 そんな性格を変えることができて、いつもいつも毅然としている態度になりたいです。 ここだけが、職場ではない。 いろんな職場がある。 転職も視野にいれたら、気持ちが楽になりました。 もう少しがんばってみます。 そして、１年たったとき、あんなにしんどかったけど、 prin2008さんやいろんな方々が励ましてくれたおかげで こんなに成長できたと思える自分になります。 本当にありがとうございました。
- ryuu4455
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誰もが 頑張れば100点満点になるわけではありません。 あのイチローでさえピッチャーで通用しなかったからバッターをやってるわけですから、、。 だから 要点を絞って この仕事は速さはそこそこでいいからミスは絶対に無くす。この仕事は自分にむいてるからエリートの○○さんにも負けたくないとか そういう気持ちでやってみてはどうでしょうか？ 私は強くもなければ弱くもないと思いますが 強くなりたい！って思ったことはないですね、、。いつまでに俺がやらなきゃ！とか みかえしてやろう！って思うことはいつもですが、、、。 まずは 一歩一歩できることからはじめてみてはどうでしょうか？
お礼
そうですね。 要点を絞って、ミスを絶対になくすようにします。 自分の得意分野をさがします。 ありがとうございました。
- cubetaro
- ベストアンサー率24% (1290/5172)
ありきたりですが、気にしないのが一番です。 自分のペースで、地道にまじめにやっていれば、報われるとは思います。 ミスに対しては、基本は、言い訳はなしです（自分が悪くなくても）。 ------------------- ただ、身体を壊しては元も子もないので、会社に特別な思い入れがなければ、転職もアリかと思います。たくさん会社はあるので、自分に合う所を見つけてはどうでしょうか。 その他は、習い事をするとか。ジムに通うとかも良いと思います。 違う気持ちで、仕事にのぞめるようになりますヨ。
お礼
ありがとうございました。 あまりに大きな声で怒鳴られるので、気の小さい私は萎縮してしまいます。どうしても気にしてしまいます。初めは、気分転換と考え、ジム二入会しましたが、今はその元気さえなくなってしまいました。 毎月１万のお金だけが引き落とされています。 でも自分のペースで地道にしていくことは今日からしていきます。 ありがとうございました。
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- 情けない自分
カテ違いでしたらすいません。 自分でも信じられないくらいに幼稚な悩みだとはわかっています。 このご時勢で、30代後半、とりたてての経歴もなく、転職活動も失敗ばかり。 やっとの思いで見つけた派遣の仕事を10月から頑張ってきました。 たった1ヶ月半なのですが、既に自分の中で限界に達してしまいました。 職場に馴染めない理由 現在の職場は、会社で移動願いを出して聞き入れてもらった場所ですが、 仕事が遅い上に、ミスばかりしています。 今週で、移動させてもらって1ヶ月たちますが、ミスなしの日がありません。 周囲の「犯罪者を見るような目」にも、そろそろ耐え切れそうにありません。 事務のサポート的なお仕事をしているのですが、周囲が怖くてしかたがありません。 怖いと思う原因 作業が遅い、すぐに「すいません」と謝る、馴染もうとしない、相手に非があるのではなく、 すべて「内向的」「萎縮している」「怖い」等の、自分が原因だとはわかっています。 失敗すればカチンともくるでしょうし、聞いてばかりじゃイラだたせてしまいます。 怖くて聞けなければ、それが原因でミスを誘発し、結果「バカじゃないの？」です。 周囲の人達は、お喋りをしながらでも、仕事も優秀な方ばかりです。 愛想よくしよう！笑顔で挨拶しよう！と思っても「笑顔が不気味」と、過去に言われた 事があり、どうしても笑顔も作れず、馴染もうとも出来ません。 人の顔色ばかりを伺うのが職場でなく、お仕事をする場所だと思って、せめてミスだけは！ と思っても、ケアレスミスばかりで、緊張と萎縮で身体を壊すいつものパターンです。 その前にいた部署でも、ミスの連発なのと、気の合わない人がいたせいで、 神経性胃炎になり、耐え切れずに派遣会社に泣きついて移動させてもらいました。 現在の職場でも、神経性胃炎になり、尚且つ「ミス」がない日がないことと、 先週の金曜日の大ミスで、本日、社員の方に謝罪をしたのですが、同僚の派遣さん達に 「辞める日を賭けよう！」と、目の前で言われて、さすがに堪えてしまいました。 ミスした担当者の方が休まれていたので、その方の上司の方に謝って処理してもらいました。 わざとやったのでは？とまで言われて、自分でも無意識のうちにやったのかも？と 思い、吐き気をこらえて、本日の業務を済ませ、帰宅後にお手洗いで、吐きました。 今までの職歴でも、全部が「対人関係」が原因で辞めてばかりでした。 たまにうまく行った職場で「直接雇用」のお声もかかったのですが、派遣会社に遠慮もあり、 お断りをした経緯もあった事もありましたが、今ではそんな事すら夢ではないか？と思います。 自分の人生、いつも逃げてばかりだし、今回の仕事も来年の春までの契約です。 頑張って、春の契約満了まで耐えられたら、少しだけでも、自分が成長できるのでは？と 思って頑張ってきましたが、肝心の身体も心も壊れ続けてる今、続ける自信もありません。 自分でも情けないのですが、どうしたら生きていけるのか？とまで考えてしまっています。 精神的にも未熟ですし、幼少期のトラウマ（いじめ）があり、心から人を信じることも出来ず、 頼れる友人・恋人もいず、家族にも迷惑をかけっぱなしで、死んでしまった方が楽なのかも？ とまで、どこまでも逃げようとする自分がいるのも事実です。
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- 職場についてから腹痛が酷くなり・・
昨日朝起きてからお腹の調子がなんとなく悪く 職場についてから数分経ったら 急に立つのが辛いほどの気持ち悪い吐き気と腹痛が襲い、 トイレに入ってからも座るのが辛いほどの腹痛の波が続きました。 普通の便の後の下痢の波が長く２０分以上トイレの中にいたと思います。 一通り排便してトイレ出てからも午前中は波が続きお腹の体調が思わしくなく お昼近くになってからやっと体調が良くなりかけてきました。 しかしこのまま仕事を続けるのは良くないと判断してお昼に早退しました。 思いつく原因としては ２日経った冷えた炊き込みご飯、２日経った冷えた和菓子、（ウィルスの可能性） 冷えた麦茶の飲み過ぎ、 落ち着いた５日目の生理痛or子宮内膜症（これまでの子宮がん検診では異常なし） 日曜日仕事について考えてしまう癖で眠れなくなり短時間しか眠れなかった、 ↑そしてそのストレスが内臓に来た（ストレスが内臓に来るタイプなので） ちなみに最近大腸を診てもらいましたが軽い炎症起こしてただけで 特に異常はありませんでした。 自分としてはウィルスとストレスが一番の原因だと考えてます。 今まで吐き気を伴う腹痛は時々あったのですが 今回は腹痛と気持ち悪さがかなり酷く、思わず吐いてしまったのは初めてです。 多分これはウィルスでこうなってしまったのでは・・と思いました。 一人暮らしなので薬に頼らずに安静に過ごしてますが この場合何が原因なのが考えられるでしょうか？
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- 病気
お礼
やさしいコメントありがとうございました。 嬉しかったです。 一つ一つの仕事を心をこめてしていきます。 今流している涙は、きっと 今すぐに結果がでなくても明日の幸せにつながっていくって そんな勇気をいただきました。 ありがとうございます。 yumi1977さんの明日は素敵なことがおこりますように。