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行動食の必要量について
tibinkoronの回答
- tibinkoron
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日帰り登山ですが，７～８時間は歩いています。 ５０分～１時間に１回休憩するとして，片道３～４回ですね。 下りは少ないと考えて５～６回程度の休憩と考えられますので， あとは，１回の量を計算して量を考えましょう。 行動食は結構，重さがあるものを選んでいらっしゃるようですね。 自分の場合は，「固形ぶどう糖」，「干しぶどう」です。 軽いし，結局，糖質を補給するわけですから，簡単に補給可能な固 形ぶどう糖，それと水分とともに摂ると意外と腹もちのよい干しぶ どうです。 非常食はカロリーメイト，これは同じですね。
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