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下半身を中心に痩せたいのですが。。な にか下半身に効果的な運動やダイエットはありますか？ また、ウォーキングは下半身に効果ありますか？教えてください。
投稿日時 - 2008-08-30 23:07:23
QNo.4291545
mari1126
すぐに回答ほしいです
1年ウォーキングを中心にダイエットをして10kgほど痩せたのですが(勿論食事療法などもしました)、 下半身…というより足は細くなります。あとウェストですね。 私の場合お尻が大きいのが悩みだったのですが、こっちには大した効果もなくがっかりでした。 お尻を中心に落とすのはなかなか難しいみたいです。
投稿日時 - 2008-08-31 17:10:14
ANo.1
koto_kkk
7人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています
ベストアンサー以外の回答（1件中 1～1件目)
ANo.2
Hoshino-hoshiko
ウォーキングを始めて、１か月ぐらいで 太ももが細くなったのは確実に感じましたよ。 なかなかお腹はしまりませんが・・・ 頑張ってください。
投稿日時 - 2008-08-31 23:27:47
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