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高所恐怖症（？）の克服
こんにちは。 高所恐怖症？とはちがうのですが 高いビルや東京タワー、京都タワーなど高いところを見ると すごく不安になり、怖くなります。 そらを見ただけでも怖くなります。 克服したいのですが、なにかいい方法を知っている方いらっしゃいますか？ ありましたら、よろしくお願いします。
- kaiketugoo
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- jyaguti
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人には色々なトラウマがあります。 ご質問者さんの場合は何が原因なんでしょう・・・・？ 日常生活に困るようでしたら退行催眠療法は１つの治療です。 信頼できる施術士さんの所を頼ってみるのも１いいかもしれません。
お礼
ありがとうございます。 参考にさせていただきます。
高所恐怖症は精神病の一つです 心療内科又は精神科でカウンセリングを受けるか 過去にＮＨＫのためしてガッテンと言う番組で高所恐怖症の克服 を放映していました。 自分がいけるところまで行く！５分以上その場所に留まる 落ち着いたら前に進むでした。 参考に http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2007q4/20071212.html
お礼
ありがとうございます。 高所恐怖症ではないと思います。 （高いビルを見上げるとこわくなるので）
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お礼
ありがとうございます。 試してみようと思います。