• ベストアンサー

21歳にもなって虐められ鬱に

lotterywinの回答

回答No.3

大変な職場、人間関係と思います。パワハラですね。 入院→復職→入院→復職の繰り返しが続くと予測します。 あなたの職場は職場環境を改善する意識が欠乏している。上司は職場の問題点を発見し、改善する能力が欠けている人と思います。 -ALLEX-さんの方法もひとつです。 パワハラの証拠を集める。 言われた事の内容と日時を記録し、いつか思い知らせてやると思い頑張る。 現状の精神的負担を人事、労務担当役職者に訴え、職場変更をお願いすることも必要かと思います。・・・ただし、人事、労務管理者が秘密を守れる人間であると信頼できなければならない。 精神的ストレスが原因の高所恐怖症対策で「怖さのレベルがどれくらいかを自分が心で確認する」という方法もあります。 すなわち、この嫌なヤツから受けるストレスのレベルは40%?、50%?と自問自答しストレスレベルの決定を行ってみることです。 上司は「俺が責任をとっればいいのだ」と発言し、「最後まで面倒見る」といいますが、実際のトラブル発生時責任を取らず部下の責任にし部下を切り捨てて身の保身を行う上司がいます。会社への貢献は大きかったのですが私はこれで上司を信頼できなくなり、人間不信で会社を辞めました。 信頼できる役職者を見つけ相談し、一緒にお酒を飲み、カラオケで歌を歌い(大声を出す、大声で笑う)ストレス解消を行うことも良いと思います。 最後に会社を辞める決断も必要と思います。 精神的な傷は修復が困難です。 鬱病は重症になると回復に時間が長くかかるようです。 治療、生活費の入手など退職後の生活は家族の支援が必要です。 家族とも話し合うことが必要です。 進む方向を選択したら急がず少しずつ活動して今の状況を改善してください。頑張ってください。

tomukiti12
質問者

お礼

回答ありがとうございます。 皆さんの温かい言葉で涙が出そうになります。 もっと早く相談すればよかった・・・ 支えてくれていた彼女も他界してしまって耐えるしかないと思いこんでしまっていたのかもしれません。 履歴書にチームワークが大切だと記入したのにパワハラを受けているなんて。。 どうせ自殺するならやることをやってからですね。 みなさん本当に回答ありがとうございます。心から感謝いたします。

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