腰痛治療

質問

お世話になります。　
5月の終わりに腰痛になり、整形外科に行き、湿布と痛み止めを処方してもらいました。原因は筋肉の炎症と診断されました。レントゲンを取りましたが、骨には全く異常なしでした。
職場が小売店なので、寒いところで、重いものを持つことが多く、血行不良も原因ではないかとの事でした。　
　6月半ば、薬と湿布の併用虚しく、仕事中、重いものを無理に持ち上げた際、グキッ！という響きがして、歩くにも屈むにも激痛が走り、慌てて救急病院に行きました。始めの整形外科で処方してもらった薬は一切きかなかったので、別の医者に行き、飲み薬と湿布を処方してもらい、腰痛ベルトをして、ようやく先々週ベルトを止めるに至りました。歩くときは日によって痛さが違いますが、やはり重いものを持つときは痛みます。　
　今現在、医者には一切かかっておらず(どちらの医者も二週間程度の薬と湿布で終わりでした)、薬も痛み止めだったため、服用していません。
　この腰痛をなんとかして少しでも軽くしたいのですが、鍼灸や整体治療の方を受診したほうがいいのでしょうか？どちらも今まで経験がないので少し不安です。電気をかけると楽になるとも聞きますが……。　
　また、いいお医者さんをご存知の方がいらっしゃったら、教えて下さい。場所は、新宿、青山近辺ですと大変助かります。　
　長くなりましたがよろしくお願いします。

回答No.1

ppp4649 · ベストアンサー

腰を痛めた当時に鍼灸院へ行ってたら楽になるのに要する日数は半分で済んでたと思います。
電気をかけて楽になると言う事は、あまり無い様に思いますが、整骨院では保険請求額UPの為に電気を掛ける事が定番となっています。
経験がなく不安かも知れませんが、行けば「こんな感じだったら、もっと早くいっておけば良かった・・・」と思う事でしょう。「案ずるよりうむがやすし」です。
整骨院なら電気の後にマッサージしてくれます。保険外では整体、マッサージ、カイロ、鍼灸院へどうぞ。お大事に＾＾

お礼

おはようございます、rubinzです。先日は、ご意見ありがとうございました。さきおととい、鍼治療に行ってきました。初めてでしたが、親切な先生で安心して治療を受けられました。　ところが、腰はもとより、肩が相当ひどいようで、肩と腰、並行しての治療になりました。頑張って治します。皆さんからご意見頂けなかったら、なかなか足がむかなかったと思います。本当にありがとうございました。

回答No.4

o120441222

リハビリテーション科のある整形外科はどうですか？
腰の牽引、電気などのリハビリを行います。ドクターに「リハビリしたいのですが」と聞いてみましょう。
ただ、リハビリは時間と根気が必要なので、仕事などが忙しい方には鍼治療をおすすめします。

鍼は持続効果が長く即効性があります。
ただ技量は個人差が大きいので何件か受けてみるといいかもしれません。
場所は鍼灸院のほか病院でもやっているところがあります。
ディスポ鍼（使い捨て）を使ってないところは問題外なので、はじめに聞いてみるといいでしょう。
（ボトルキープのように鍼キープをやっているところもありますが、これも衛生上好ましくありません）

整体、カイロは行かないのが身のためです。
彼らは素人なので大変危険です。

次に自分でできる腰痛対策です。
普段からウォーキングされていましたか？
仕事、買い物のついでではなく、普段生活の中で歩くのとは別に、
歩くためだけに歩いていましたか？しかも屋内ではダメです。
これだけで、筋肉もつくし状態もよくなります。
20分ほど目安にやってみてください。
痛みが取れたら腹筋を鍛えましょう。この予防効果は大です。
仕事で重い荷物を持つときは膝を曲げて持ち上げましょう。
コルセットの乱用は筋肉低下につながります。
痛みが強いときや、メチャクチャに忙しいときなど工夫して使ってください。

お礼

アドバイス、ありがとうございました。おととい、初めて鍼灸院に行きました。怖いけど、治したいと思ったからです。　
　腰はもとより、肩が相当ひどいようで、肩と腰に鍼をうって電気を流してもらいました。少し楽になった感じがします。　
　しばらく通います。整体やカイロが資格のいらない仕事だったとは、このサイトで初めて知りました。　怖いんですね。　
　楽になったら、体を鍛えます。本当にありがとうございました。

回答No.3

noname#70870

鍼灸治療はお薦めできますが、整体は絶対にやめてください。
整体と称するところは医学的知識の無い素人がやっています。
カイロも同じ素人療法ですので危険です。

鍼灸院は鍼・灸の免許を持って開業していますから安心です。
但し、指圧マッサージなどに比べて腕の善し悪しに差が出やすいので上手な鍼灸師を見つけてください。

>電気をかけると楽になるとも聞きますが

整骨院での電気治療を考えているのだと思いますが、これは電気で患部を温めて血行をよくする療法です。
だったら、温か目の湯温でじっくり入浴される方がお金がかからないだけいいですよ。

お礼

こんばんは、rubinzです。腰痛へのアドバイス、ありがとうございました。　　おととい、初めて鍼治療に行ってきました。
　ちょっと怖いけど、治したいからおっかなびっくり……。　
　少しずつよくしていきたいと思います。ありがとうございました。

回答No.2

noname#73917

ベルトはとこちゃんベルトが良いですよ。私は締めるとふと痛みがなくなります。
他のベルトも持っていましたが、あまり効果がわかりませんでした。
腰痛持ちで、仰向きに眠れませんでしたが、ヘルスウェーブゴールドという布団と、運動枕あおたけ、などで検索為さると、腰痛直しの原理がわかりますし、私は治りました。
知識だけでも参考までに。

お礼

ご意見ありがとうございました。原理がわかると治し方もわかってきますね。ぜひ、検索してみます。　　お礼が遅くなりまして申し訳ございません、早く治したいと思います。