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風邪予防の方法
私は大学生ですが、最近になって小さい頃に患っていた中耳炎が再発し、気持ちの悪い思いをしました。 どうやらそれは風邪が原因だそうで、これからも風邪をひくたびに発症する可能性があるとか・・・。 ということですが、何かいい風邪予防策はないでしょうか？
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- keepfaith
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こんにちは。 いくつかあると思いますが、帰宅したときに「手洗い」と「うがい」をお勧めします。医学的にも、特に「手を洗う」ことは予防に効果があると聞きました。 わたしたちは、電車のつり革、お金、などいろいろと風邪などの菌、ウイルスなどが多くついていると思われるものに触ります。ですから、帰宅して、すぐ手を洗うことにより、そういうものを激減させるのが良いことは、納得できますよね。 あと、普段から、栄養のバランスの取れた食事をし、十分な睡眠を取る、なども役立つと思います。 お役に立てば幸いです。
お礼
医学的に効果があるとは初耳です。 基本的なことのように見えてなかなかできていないので、しっかり実行していきたいと思います。 ありがとうございました！
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