トラウマを消し去る方法を教えて下さい

質問

今日死ぬほど怖い思いをしました。

良いバイトがあるという口車に乗せられ、ヘルスに連れていかれてバイトの勧誘をされました。
今まで何度も勧誘だけはされたことがあり（そのときはいつも断っていました）、
今日は何を思ったか、お金にも最近困っていたので軽い気持ちでついていってしまったのです。
水商売系のバイトとはわかっていたのですが、そこは想像を遙かに超える怖い場所でした。

外見からして仲良くなれなさそうな派手で冷たい目をした女の人達、
初めて入った表の世界から遮断された薄暗い個室、笑っているけど目が笑っていない勧誘のお兄さん、
体験入店だけでも、と何度も強く言われて怖くて仕方なくて、「無理です」としか声が出ませんでした。

それに今まで想像したこともない給料やお金の話を何度も呪文のように聞かされ、感覚が麻痺した気分です。
もう今日の出来事を思いだしただけで吐き気がするし、
ついていってしまったことを話したら、彼氏も悲しむに違いないと思うと罪悪感でいっぱいです。

この日の恐怖がトラウマになりそうで死ぬほど嫌です。
もう水商売に関わる人間は全員死んでしまえと思うくらい嫌な気分です。
何とかこの思い出を記憶から消し去る方法はないでしょうか…

もう帰宅してから憂鬱とショックで何もする気が起きないし、何も喉を通りません…
自分からついていったくせにバカかと思うかも知れませんが、
思い出すだけで怖くて仕方なくて、さっきから涙がぼろぼろ出てきます。

回答No.9

oui1980

泣いて、憂鬱になる必要は全然ありませんよ。
今後、水商売、風俗をしなくても済むようにすれば良いだけです。

おいしい話なんて期待しちゃだめですよ～。
無理矢理仕事をさせられなくて本当に良かったですね！

もう少し落ち着いてから、彼に「良いバイトがあると誘われて
興味本位でついていったら、風俗店で恐くてびっくりしちゃった！
もうキャッチにはついていかないし、そんな仕事絶対しないから」
と伝えれば、彼に対する罪悪感は消えると思います。

私も風俗、水商売のキャッチはよくされますが、
道で声をかけてくるものはエステでもなんでもうさん臭いと思っている
ので、すべて「興味ありません」で終わりです。
（無視するのは、事情があってキャッチしてる方に失礼なので、
一応一言は答えるようにしてます。）

ちなみに、美容室のキャッチだけは応じても大丈夫です♪

水商売、風俗は無くなる事のない業種ですが、
あなたから近寄らなければ害はありません。

お礼

ありがとうございます！
お礼が遅くなってしまい、申し訳有りません。
あれから、勧誘に呼び止められることもなく平和に暮らしております。
勧誘が多いスポットや時間帯に出かけることもしばらくは辞めることにしました。

美容室のキャッチは応じてもOKなのですね＾＾
彼にはまだこのことを話してはいないんですが、
自分で話せると思ったとき、笑い話のように笑って話せたら、と思っております。

未だあの事件から水商売の存在、それでお金を払う/もらう人の存在は許せないほど憎いですが、
もうこういう話には乗らないぞ、という覚悟で街を歩いております。
つらい出来事はトラウマにするよりも強さへと変えて、いい大人のオンナになろうと思います！

補足

この場をかりて、回答を下さった皆様にお礼を改めて言いたいです。
皆さんに良回答のポイントを差し上げたいのですが、それはシステム上出来ず‥；

そこで、「暴露療法」を具体的に教えて下さったhakobuluさんに、良回答差し上げたいと思います。
次点は目をつぶってランダムに選ぼうと思います。笑

今回は大変お世話になりましたが、その分強く生きていこうと思います。
本当に、ありがとうございました。