視線がとても気になり、悩んでいます。

質問

私は視線が気になり、殆ど外出できません。前はなんとか仕事に行ってましたが、今は視線が気になるため通勤が出来なくなり仕事は辞めました。私の場合は、「人目が恥ずかしい怖い」「人が自分を笑っているのではないか」「みんなが私を醜いと思ってるのでは」と思うから視線が気になる訳ではありません。「見る」という行為が悪い行為に思えて仕方ないので、見られると悪い事嫌がらせなどをされている気になって、怒りを感じてしまいます。それが異常なほどなので、通勤（外出）を辞めるしかありませんでした。なぜ「見る」のが悪い行為かは、過去の２つのトラウマが原因です。この２つのトラウマに、人を許せない執念深いなどの私の性格が絡まって回復を困難にしているように思います。いくつかの病院等に行った事はありますが、「そういう時期もあります単なる気にし過ぎ」など適当に片付けられたりして参考にならなっかたので、ここで質問させて頂きました。

視線が気にならない方はどうやったら視線は気にならなくなるか、アドバイス頂けますでしょうか？
（精神科やカウンセリング等へ行くなどのアドバイスは求めていません）
よろしくお願いします！

回答No.6

milget

＞「そういう時期もあります単なる気にし過ぎ」など適当に片付けられたりして参考にならなっかたので
酷いですね。よくいる、最低の医者だと思います。

実際に自分もある疾患で、貴方と同様のことで苦しんでいます。
近くの病院で診てもらったところ、そのような返答をされましたが
知人の紹介によりとても信頼の出来るお医者様を見つけることができ、今は治療に向けてぼちぼちと必死に生きている次第です。

実は貴方のケースを読む限り、ある精神的疾患の傾向があるかもしれないな？と思いました。
「精神的疾患」というとあまり良いイメージを懐かれないかもしれませんが、
これははっきり言いますが【病気ではありません】。
「性格や感じ方が他の人と少しズレている」ケースに、ナントカ障害とかナントカ疾患とか、そういった名前を偉い医者がこじつけただけに過ぎません。
そしてこの「感じ方のズレ」により苦しんでいて、「正常な範囲」になんとか戻したい、と思っている人が行く場所こそが心療内科です。
医者がつけた名前や、正常に戻すための方法。これは重要なことでしょうか？
私はそうは思いません。
貴方が本当に今の苦しい状況を少しずつなんとかしたいと思うのであれば、別の心療内科を受診することをお勧めします。
今はあまり気が進まないでしょうから、気が向いたら、でいいです。

もし興味がありましたら、こちらのWebサイトを参考になさってください。
口コミでの病院の評判が見れて、病院探しに大変役立ちます。
『病院の通信簿』　http://www.tusinbo.com/