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肌荒れ
休職後復帰して半年になりますが、その頃より肌荒れがひどいです。 今まではつるつるなお肌でしたが、今は小さい吹き出物？が沢山できていて、一見つるっとしてそうですが、実際は… どうすれば元のお肌に戻るでしょうか？ アドバイスよろしくお願いします。
- tomokomoco
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- blazin
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ストレスもあると思うんですよね。 もちろん表面的なスキンケアにプラスして、ビタミンを多く摂る等の 内側からバランスを整える。そしてきちんと肌のターンオーバーの時間には休むような生活スタイルを実現したいですよね☆
お礼
昨日からマルチビタミンのサプリメントを飲み始めました。 今のところ変化なし… 継続していきたいです。 ご回答ありがとうございました^^
No.2の方も言って見えますが、ホルモンバランスの崩れだと思います。 学生時代は、皮脂が毛穴をふさぐことなどがにきびの原因にもなるのですが、大人になってからの吹き出物はホルモンが原因のことが多いみたいです。 睡眠時間はちゃんととっていますか。睡眠が一番大切です。 たくさん寝るようにしたら、肌がきれいになったという例はたくさんあるってなにかで読みました。 最低6時間は寝るようにしてくださいね。
お礼
睡眠をいくらとっても眠いです。 けど平均５時間かな… いっぱい寝れるよう時間調整に務めます！ ご回答ありがとうございました^^
- DORAMI3min
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私は、寝る前にワセリンを使っています。 塗った後は若干ベタベタしますが、 朝起きるとつるつるになってます♪ 値段も安いし、肌が弱い人にもいいみたいです。
お礼
つるつるになってますか？ワセリンで？ 身近なものなのにそんな効果まであるとは！ 今日買ってきます^^ ご回答ありがとうございました。
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