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WiiFitで妊娠中でもできるカリキュラムを教えてください
mikki-yokoの回答
- mikki-yoko
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現在、妊娠３０週のものです。 私もWiiFitを持っているので妊娠してから使用するか迷いましたが 使用をやめました。 母親学級で知り合った友達が安定期に入った任氏１５週の時WiiＦitを 軽い気持ちでやってその日の夜お腹が張ったらしいです。 翌日になってお腹の張りがおさまらないので病院に通院したところ ハリ止めを処方されたって言ってました。 自分が思ってるより、腹筋を使っていたみたいです。 助産師さんに言ったらウォーキングかマタニティヨガとかにしておいた方がいい言われたらしいです。 ウォーキングも１時間歩いたら１０分休憩 マタニティヨガもやるときは一応医師に相談してＯＫをもらってからにしてね！ って言われたってことです。 ちなみの私は雨の日以外は平日ウォーキングを１時間しています。 お腹が張ったらしばらく休憩、その日はウォーキング時間を短縮したり して自己管理しています。 もちろんWiiＦitをしても大丈夫な人は大丈夫だと思いますが お腹の赤ちゃんを守れるのはお母さんです。 最終的には自己責任です。
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