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時間がない><どうすれば
中学3年、女子です。 陸上大会は再来週なのですが 今日、顧問の先生に「おまえ、四種競技でないか?」と言われました。 運動は得意だけど四種競技のことはまったく経験のない私は今日早速、ハードルの練習をしました。が、3歩のリズムが取れません。 これは、歩幅を狭くして5歩で次のハードルに行く練習をしたらいいのか、 4歩で左右両足どちらでもハードルが飛べるように練習したらいいのか、やっぱり3歩でできるようにする練習か。 どれをしたら一番効率のよく、確実に短い期間で能力が上がる練習ができるでしょうか。 4種類もするので、偏りがないようにまんべんなく練習をしたいのですが・・。
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すごく丁寧に、ありがとうございました^^ アドバイス、参考にさせてもらいます**^^