ベリーダンスを習いたいのですが・・・

質問

体が硬く、運動神経も悪く、お腹ポッコリ（お腹だけポッコリで痩せ型体系です）な私ですが、ベリーダンスってできるのでしょうか？

いくつか質問させてください。

■ベリーダンスの衣装はお腹を出していますがレッスンの時もお腹をだしたりするのでしょうか？ポッコリなのできになります。

■やはりダイエットに効果的でしょうか？（仕事柄あまりからだを動かさないのでダイエットに期待してます）

■運動神経悪く、体も硬いのですができますでしょうか？

■あんなにお腹とか揺らして、内臓に負担がかかったりしないのでしょうか？

■その他、経験者の方は、ベリーダンスを習ってみて、良かったこと、悪かったこと（差し支えない程度）などなど、何でもよろしいので、これから習う私に一言アドバイスください。

以上、たくさん書いてしまいましたが、全てでなくても結構なので、
ご意見ください。

回答No.1

noname#186483 · ベストアンサー

私自身はＨＩＰＨＯＰ経験者なのですが友人がベリーダンスを
やってて見学に１度だけ行ったので書き込みます。

■レッスンの時もお腹をだしたりするのでしょうか？
友人は当時まだ始めたばっかりだったので、上にピタっとした
Ｔシャツ着てました(体のラインが見えやすいように)ですが、
これは(Ｔシャツが許されるか否か)は先生によると思います。
JAZZの先生で一部のレッスンの時は絶対お腹を見せないとダメ
な先生が居ました。お腹の動きが重要なので太ってても出さな
ければいけません。

■やはりダイエットに効果的でしょうか？
ベリーダンスは特に効果的だと思います。他のダンスでも体を
動かすのでダイエットになりますが、ベリーダンスは骨盤を正
常な位置に持って行く効果のあるダンスなので、ダイエットエ
クササイズにもある位です。

■運動神経悪く、体も硬いのですができますでしょうか？
この状況だと出来ないですね。ですが全ての事において慣れは
重要なので、長期的に見れば出来るようになります。
体が硬いとの事なのでレッスンが始まる前の柔軟も大変ですし
レッスンもかなり難しいですが、体が柔らかい友人ですらレッ
スンは大変そうでした。ですが慣れれば出来るようになります
皆最初はどんなダンスでも上手く出来ません。気にする事無い
ですよ。

■あんなにお腹とか揺らして、内臓に負担がかからない？
これについては全く分からないのであくまで予測ですが、大丈
夫だと思います。初心者は腰をうまく振れません、なので負担
になるまで激しく動けないと思います。上手く振れるようにな
る頃には体も慣れてる頃なので激しく振ってもOKと思います。

■その他、経験者の方は、ベリーダンスを習ってみて・・・・
これも習ってないのでごめんなさい。友人も私が他県に引越し
てしまったので、疎遠になり連絡とって無いもので。
唯一のアドバイスは、見学に行ってください。私の経験ですが
同じHIPHOPでも全然教え方も違いますし、やり方も違います。
見学に行き(見学はほとんどの所無料)自分の目で見て判断され
た方がイイと思います。Tシャツ着れるかどうかも見れますし。
更には体験されるのが１番と思います(１回だけは無料やったり
500円やったりさまざまですが）先生によっては教え方が下手な
先生も居るので、初心者には難しい先生も居るので。