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ぶどう糖100の摂取時間
エネルギー補給や仕事、スポーツ後の疲れに白いぶどう糖をもらいました。このぶどう糖一日の摂取量のめやすは30－50gとありますが、食後食間、食前どの時間に取るのが一番いいのでしょうか？
- aoitowa
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回答致します。 どの時間に取るのが一番いいのでしょうか？ 午後三時位がいい時間帯です。
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