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情緒の安定
心の支えや未来への希望になる人やものを周りの大人は 「人に頼るな！」「子供っぽい、お前は成長していないのか？」 「そんなものはどうでもいいだろう？」 などの屁理屈のような理由で奪い取るということは 私が心の平静を保ちきれなくなり、すぐに心の状態が不安定になり、 さまざまな問題の原因になっても構わないということなのでしょうか？
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- thirdforce
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人に頼る癖をつけると、優柔不断になり、決断、行動力がつきません。 でも、頼っているのでなく、参考にして、自分を成長させる糧にするのは、いいことです。逆に、人の意見や、人を参考にする事に否定的なほうが、怖いです。いいお手本があれば、どんどん参考にして、いいことは取り入れて、自分を磨くことは、将来重要です。人は人、自分は、自分、格好いいように見えますが、柔軟性に欠けるとおもいます。 逆転の発想もいいものです。そんな事言われたと言って気にするほどの事はないと思います。皆弱い人間です。頼る時は頼り相談し、臨機応変に生きてください。
- tumaritou1
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人間は不安になりやすいものです、貴方がこれからの人生を生きてゆく ためには、自分の心の不安に対する対処法を、学んでゆく事は、大切な 事です。人間の不安とか、苦しみの解消については、お釈迦さま、キリ ストなど、人類の永遠のテーマとなっています。 そこで、日本が誇るべき精神療法がありますので、ご紹介します。 一つ目は「森田療法」というものです。主に「神経症」というものの、 治療法として認知されているものです。これは、人間の不安による「心 の変化を其々の症状別に、その対処の仕方が述べられています。 その中に述べられているものは、根本のところでつながっています。そ れは不安とは「心の捉われ」であって、心の停滞というものが「不安」 という事です。それを打破するには、体の動きが重要ということです。 二つ目は「禅」です。これはわけの分からないものの代名詞みたいに 誤解されていますが。本当の不安の解消は禅の中に在ります。 不安は、何処から来て、そして、どこへ葬り去れば良いかという事が、 説かれています。そして人間の不安とは何で、不安の真の解消とは、何 か？という事が書かれています。究極の心の癒しの治療法と云っても良 いものです。 短い文章の中では、書きつくすことが出来ません。森田療法では、鈴木 知準先生か高良武久先生。「禅」においては鈴木大拙博士の書いたもの をお薦めします。どちらも不安はどうして起きていて、その不安の完全 解消について、書いてあります。貴方がいかに著者の心境にちかずける かが、鍵となります。そのためにも「人間はどうして悩み、苦しむのか と言う事を、貴方が学ぶ以外には有りません。その答えを知る中にその 答えが有るからです。
お礼
回答ありがとうございます。
- aya0303
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誰に言われるのですか？ 家族の方や友人に言われるのだったら、誰もそんなことは思っていないと思いますよ。 本当は心配で仕方がないのに、言葉にすると相手を傷つけるような言葉になってしまうという事もあります。 世代が違うと価値観が違うということもあります。 また、“心の支えや未来への希望になる人やもの”というのは、本当にそうなか‥もう一度、冷静に、客観的に考えてみては？ 本当に必要なものならば、相手の方にわかってもらう努力も必要ですよ‥と思います。
お礼
回答ありがとうございます。 私だってこんな世界好き好んで生きたくありません。
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３０歳女性、会社員です。 短気で情緒不安定な性格で、周囲を困らせています。 寝込むこともあり、社会生活に支障が出ています。 そのため、結婚を解消し、会社を退職しようと考えていますが、勇気がなく、ずるずると周りに迷惑をかけ続けています。 自分で直す方法が分からず、皆様のご意見を伺えればと思い、質問させて頂きました。 普段は、理屈っぽく臆病ではありますが、社交性や集中力はこ年代の標準ではと思います。 怒ると途端に我慢弱くなり、屁理屈と嫌味を畳み掛け、相手を攻撃し大声で叫び続けたり物を投げたりします。 この時私は、怒りの衝動と恐怖と不安で、強い緊張状態にあります。 怒った後は、怒りと自己嫌悪が拮抗してパニック状態になります。 そのうち疲れて自己嫌悪が台頭し、いじけて無気力となり寝込みます。 半日～1日ほど経つと自然と落ち着いて仕事も家事もできるようになります。 今年になってからは、急に体に力が入らなくなって倒れたり、 痙攣したり息苦しくなったり白目になることもあります。 怒って情緒不安定になるのは、月に2～3回程度です。 怒りを飲み込もうとしても踏ん張りが足りず、 別の話題に切り替わった瞬間などに爆発します。 言いたいことを怒らずに伝えようと思うところまで行けても、 クドクドと冷静で嫌味な説教をし続けるような嫌な態度を取っています。 これらに対する自責の念が平静な時でも常時強く、神経質にもなっています。 精神科や心療内科には何度か通ったことがあります。 強制入院をしたこともあります。 じっくり考える時間を持ったことで平静時の性格が成長した部分はあると思いますが、 短気で情緒不安定な欠点はなかなか改善できていません。 主人は、怒っては倒れる私の相手がとてもしんどそうです。 こんな私に子育ては無理だから、子供は諦めようと言われました。 私のせいで、主人が不憫でならず、結婚を解消すべきだと考えていますが、一人になるのが恐くてなかなか踏み出せません。 また、会社を休むことが多いので、 仕事に責任が持てない以上退職するべきと思っています。 これも、無職で生きるのが恐くて踏み出せません。 自分でもどうしたら直るのか、どうすべきか、分からなくなってしまいました。 アドバイスいただけるとありがたいです。 長くなって申し訳ありません。読んで下さった方、ありがとうございました。
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