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朝バナナダイエットに詳しい方
朝バナナダイエットをしているのですが・・・ 水の代わりに、炭酸入りのミネラルウォーターを飲んでもいいのでしょうか？（もちろんカロリー０の） 詳しい方教えてください。
- ichigolove
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こんにちは。残念ですが、バナナでダイエットは出来ません。 何故なら、バナナは大変高カロリーなのです。 私もダイエットをしていますが、薬剤師の先生にも言われました。 もし、果物でお勧めなのは、リンゴですね。あと、一日のカロリーは 1200以下に抑える事。私は食事療法で、四か月で14キロ痩せました。 あとは、運動ですね。私の目標はあと二か月で16キロ痩せる事です。 簡単ですよ～、慣れてしまえば。ちなみに、リンゴ一個で180カロリーあります。くれぐれも、食べ過ぎにはご注意を。 では、がんばってダイエットしましょうねー！
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補足
え～！！ そうなんですか？ できれば理由とか教えて欲しいのですが・・・