- 締切済み
手首が・・
手首を太くする筋トレ方法ってありますか??あるのならどなたか方法お願いします。
- みんなの回答 (2)
- 専門家の回答
みんなの回答
- 0102yo
- ベストアンサー率33% (30/89)
関連するQ&A
- 手首から肘にかけての筋肉
いつもお世話になっております。 タイトルの件で質問させていただきます。 ジムに通って筋トレをしていて、肩から肘まではだいぶ筋肉がついてきて太くなってきたのですが、 手首から肘にかけては全然太くなりません・・・ 手首から肘にかけて太くする筋トレ方法をご存知の方がおられましたら教えていただければ幸いです。 宜しくお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- プロテインで手首を太くならないのですか?
手首を太くしたいです。 生まれつきだと思いますが、細身の体系です。 そこで、数ヶ月前からDNSホエイプロテイン100を1日1回摂取しています。 腕立て、腹筋、背筋など基礎的な筋トレは多少ですがしています。 プロテインを飲んでから、以前に比べると腕はそこそこ太くなってきました しかし、手首は以前とほとんど変わりません。 プロテインで手首は太くならないのでしょうか? もともと手首を太くすることが目的でプロテインを飲みはじめたので、なんとかしたいです。 もしそれが無理なら、プロテイン以外の方法で手首を太くする方法を教えていただきたいです。 よろしくお願いします
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 手首がゴキゴキ・・・
筋トレのため、ダンベルを使ってリストカール(ダンベルを持って、手首を上下)をすると、手首が「ゴキッ、ゴキッ」と鳴ります。 このままトレーニングしてても大丈夫でしょうか。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 筋トレ時の手首の痛さについて
趣味で筋トレをしている者です。 1.腕立て伏せ 2.1m位のゴムバンドの真ん中を足で踏み、両端を軽く結んで片手で上に引っ張る。(上腕二頭筋を鍛えるため) これを3日に2回ほどしているのですが、最近手首に痛みを感じ満足にできません。 それほど、ハードな筋トレではないのでやり方が悪いのかなと思っているのですが、どうしたらよろしいでしょうか。また、手首に負担がかからず、腕の筋肉を鍛えられる方法がありましたら、お教え下さい。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 手首が・・・
こんにちは、goo教えて!ユーザーの皆様。 なぜか最近になって、耳垢がごっそり出まくりのkaffeです。 最近、某フィットネスDVDを見ながら筋トレをやっています。 腕立て伏せや、四つんばいになって片足を後方へ伸ばしてヒップを鍛える運動をする時に、手首が痛いんです。 体重のかけ方や姿勢がよくないのでしょうか。 両腕を肩幅より少し広めに開いてみたり、指を広げたりしていますが、やはり痛いです。 何かよい方法はありますか?
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 手首を鍛えたい。
卓球で、手首を使うサーブを教えてもらったのですが、手首を痛めてしまう危険性があるようです。そこで、手首を鍛えたいのですがどうやって鍛えたら良いのかわかりません。 できれば商品など使わないのが良いのですが、商品を使うのならば低価格でできる方法をお願いします。
- ベストアンサー
- その他(スポーツ・フィットネス)
- 手首がすごく嫌です
私は小さい頃から手首を見るのもさわるのも苦手です。 それでも小さい頃はなんとか脈はみれたのですが、今はもう手首をさわろうとしただけで涙が止まらなくなります。手首を圧迫されるのも苦手なので、手袋は手首に触れないように折って使います。腕時計もできません。 私は、ほんの少しだけでもこの手首嫌いが改善されれば嬉しいです。 なにか方法はあるでしょうか?
- 締切済み
- その他(生活・暮らし)