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陸上部なのに足遅いんです＞＜
ぇっと・・ 中学１年女子陸上部なんですが・・ 足が遅いんです＞＜ いちよぅ１００ｍ＆２００ｍ＆リレー専門で・・ １００ｍのベストが１４秒３７(+2.6m) ２００ｍのベストが３０秒４０(-0.9m) 遅いですよね・・； 今年ゎ「全国大会」目指してます！ 全国大会には １２秒６４を切らなくてゎいけないんですが・・ 今年の８月までに １２秒６４を切る練習方法はありませんか？ 回答して頂いたら大変嬉しいです・・ 宜しく御願いします！
- run-choco
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- rikujyobak
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- rikujyo
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私も中１女子で陸上部です。 全国大会を狙うのは今年は少し難しいと思います。 でも、冬場に走基本ドリル・フォームが悪ければチェックしてもらうなど顧問の先生とも相談してがんばってください。 １年生で１００・２００そのタイムならそんなに遅くないと思います。 努力しだいで変わると思うのでがんばってください!
お礼
少し難しいですかぁー・・ ぇっと・・ アドバイス有難う御座います！ 頑張ります♪
- rannchuu
- ベストアンサー率0% (0/1)
陸上は個人差もあると思いますが、タイムが伸びる時と伸びない時があります。まずは上半身の筋力を冬季中に鍛えるといいと思います。また走っている時のフォームを研究するのもいいんでは？例えばスタートしてからどこで体を起こすかなど…。（自分の走りを動画で残したり、顧問の先生に見てもらったりして。）陸上はシンプルなスポーツですが、意外と奥が深いものです。今年の八月までに12秒64をきるのは難しいと思いますが頑張ってください。Ｆｉｇｈｔ!
お礼
はぃ！分かりました＾＾ 有難う御座います！ ゃっぱり難しいですか・・ 頑張りますよ！ 有難う御座いま～す！！！
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